Bikin Dompet Bobol, Jangan Terjebak Emotional Shopping

Bikin Dompet Bobol, Jangan Terjebak Emotional Shopping

© Tenyata rasa cemas bisa menumbuhkan keinginan belanja berlebihan, ketahui cara mengendalikannya. pexels.com

© Tenyata rasa cemas bisa menumbuhkan keinginan belanja berlebihan, ketahui cara mengendalikannya. pexels.com

Dream - Berbelanja tidak selalu disebabkan oleh kebutuhan terhadap sesuatu. Rasa tertekan, cemas, atau marah juga bisa membuat seseorang ingin berbelanja.

Fenomena ini dikenal sebagai 'terapi belanja' atau emotional shopping.

Berbelanja memang dapat melepaskan hormon dopamin yang dapat memperbaiki suasana hati.

Jika dibiarkan terus-menerus, kebiasaan ini akan memperburuk kondisimu keuanganmu.

Maka dari itu, kamu perlu tahu apa saja cara yang bisa dilakukan untuk mengendalikan emotional shopping ini.

Yuk, simak selengkapnya!

1. Pahami Pemicunya

© Tenyata rasa cemas bisa menumbuhkan keinginan belanja berlebihan, ketahui cara mengendalikannya. pexels.com

Pertama, cari tahu keinginan berbelanja impulsif dan emosi yang dirasakan. Jika merasakan emosi negatif seperti takut atau keputusasaan, pertimbangkan apa sebenarnya tujuanmu membeli barang-barang tersebut.

Sahabat Dream juga bisa mencari cara lain untuk mengatasi rasa sedih, cemas, atau perasaan lain yang mengganggu. Dengan begitu, kamu akan terhindar dari kebiasaan belanja yang boros.

2. Temukan Alternatif untuk Melampiaskan Emosi

© Kenyamanan saat berolahraga akan menentukan keberhasilan dalam mencapai target olahraga. pexels.com

Ketika ingin berbelanja saat merasa sedih, cobalah untuk berpikir dua kali dan cari alternatif lain untuk melampiaskan emosi tersebut.

Alih-alih membeli banyak barang yang belum tentu diperlukan, kamu bisa melakukan olaharaga seperti jogging, bersosialisasi, berendam, atau menonton film favoritmu.

Aktivitas-aktivitas tersebut dapat menjadi cara yang lebih bermanfaat dan terjangkau untuk meningkatkan suasana hati.

3. Persulit Akses Belanja Online

Online" /> © Tenyata rasa cemas bisa menumbuhkan keinginan belanja berlebihan, ketahui cara mengendalikannya. pexels.com

Terapi belanja adalah cara yang banyak dilakukan orang saat merasa sedih, bosan, marah, atau cemas. Akses belanja online yang mudah dan populer membuat proses jual beli jauh lebih cepat. Inilah yang kemudian membuat keinginan berbelanja semakin tak terkontrol.

Cobalah untuk tak menyimpan informasi kartu kredit di website atau aplikasi belanja online.

Jika lebih suka berbelanja menggunakan uang tunai, atur budget seminimal mungkin. Ini akan membuatmu berpikir dua kali ketika ingin membeli sesuatu.

4. Sediakan Uang Khusus untuk Emotional Shopping

Emotional Shopping" /> © Tenyata rasa cemas bisa menumbuhkan keinginan belanja berlebihan, ketahui cara mengendalikannya. pexels.com

Sahabat Dream bisa menyesuaikan budget bulanan untuk menuntaskan emotional shopping. Dengan begitu, kamu akan terhindar dari belanja impulsif yang bisa menyebabkan kerugian secara finansial.

5. Blokir Iklan

© Tenyata rasa cemas bisa menumbuhkan keinginan belanja berlebihan, ketahui cara mengendalikannya. pexels.com

Iklan produk yang dipromosikan di media sosial tak pernah gagal membuat banyak orang tertarik untuk membelinya.

 Sahabat Dream bisa memblokir iklan di media sosial atau platform lainnya agar tidak mudah tergiur untuk berbelanja.

Laporan Marha Adani Putri/ Sumber: Fustany

Dream.co.id hadir di WhatsApp Channel, follow buat tahu informasi terkini di link ini
https://bit.ly/DreamcoidWAChannel