Tren Tiga Minuman di Meja Kerja Bikin Mood Lebih Stabil, Mau Coba?

Tren Tiga Minuman di Meja Kerja, Mau Coba?

© Dream

Tahukah Sahabat Dream mengenai teori yang sedang viral satu ini?

© Dream

Dream - Dalam kehidupan sehari-hari, minuman tidak hanya sekadar cara untuk menghilangkan rasa haus.  Minum air juga bisa menaikkan mood yang hilang, membuat tubuh lebih santai, dan tentu saja menjaga agar kita tetap terhidrasi.

Belakangan ini, " Teori Tiga Minuman" kembali viral di sebuah media sosial TikTok.

Sebelumnya teori ini sudah pernah diposting oleh sebuah akun Twitter Sophia Wilson Pelto pada tahun 2021.

Namun, seorang kreator TikTok dengan akun @annikaizora kembali mengangkat " Teori Tiga Minuman" ini di salah satu kontennya.

Apa itu Teori Tiga Minuman?

Seperti namanya, teori tiga minuman ini menjelaskan bahwa saat sedang bekerja atau mengerjakan tugas di depan laptop, sebaiknya kamu menyediakan tiga jenis minuman yang berbeda.

Konsep dari teori ini adalah memilih minuman yang mengandung kafein, minuman yang ringan atau menyegarkan, dan minuman yang dapat menghidrasi. Dengan adanya minuman tersebut bisa membuat mood stabil dan tetap bersemangat seharian.

Seperti dalam konten akun tiktok @annikaizora, ia menyediakan tiga minuman berbeda sebelum memulai bekerja.

Apa Saja Minuman yang Termasuk dalam Teori Ini?

© Dream

Sebagai stimulan saraf pusat, kafein memberikan dorongan energi yang menyegarkan, membantu mengusir rasa kantuk, dan meningkatkan konsentrasi. Meskipun begitu, penting untuk menikmatinya dengan bijak untuk menghindari efek samping yang mungkin timbul akibat konsumsi berlebihan.

2. Minuman Ringan

" /> © Dream

Minuman ringan tanpa kafein bukan hanya dapat memberikan ketenangan dan efek relaksasi, tetapi juga memberikan sensasi menyegarkan bagi tubuh dan pikiran.

Di tengah kesibukan bekerja, luangkanlah waktumu untuk menikmati minuman ringan yang menyegarkan.

© Dream

Seperti teh herbal, lemon tea, air kelapa, smoothie buah atau sayuran, hingga minuman susu dengan tambahan rasa. Ini bisa menjadi asupan penting untuk melepaskan diri dari tekanan, rasa penat, dan membuat tubuh serta pikiran lebih segar.

3. Minuman yang Menghidrasi

" /> © Dream

Minuman yang menghidrasi bisa menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan memastikan fungsi organ tubuh dapat berjalan secara optimal. Sebagai sumber hidrasi utama, air bisa memberikan hidrasi bagi tubuh kamu tanpa tambahan kalori atau gula.

© Dream

Selain itu, sebagai tambahan minuman kamu juga bisa membuat infused water. Minuman ini berisi potongan buah segar seperti jeruk atau mentimun yang ditambahkan ke dalam air dan dibiarkan meresap.

Jadi mulai sekarang, sediakan tiga jenis minuman tersebut di meja kerja ya, Sahabat Dream.

Sumber: Better Homes & Gardens