Kekurangan 5 Vitamin Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Lingkaran Hitam di Sekitar Mata, Cek Kondisimu!

Lingkaran hitam yang muncul di sekitar mata memang bisa mengganggu penampilan. Kebayang dong, hal ini bisa membuat wajah terlihat lelah, kusam, dan nggak bercahaya. Meskipun bisa disamarkan lewat pemakaian makeup, tapi hal tersebut bukanlah solusi karena masalah lingkaran hitam ini akan tetap menghantui.

Banyak yang mengira kalau lingkaran hitam di sekitar mata ini adalah dampak dari kurang tidur. Tapi, ternyata bukan itu saja lho! Kondisi tersebut juga bisa terjadi karena tubuh kekurangan sumber nutrisi tertentu. Apa saja nutrisi yang dimaksud? Saatnya cek kondisimu!

Bukan rahasia lagi kalau vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata. Tapi, nggak hanya bermanfaat untuk penglihatan saja. Faktanya, vitamin yang satu ini juga sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit, nggak terkecuali kulit di sekitar area mata.

Kekurangan vitamin A bisa menyebabkan kulit di bagian bawah mata jadi lebih tipis, mudah berkerut, bahkan pembuluh darahnya bisa terlihat menonjol. Kondisi ini yang membuat area mata tampak menghitam.

Nggak hanya karena kekurangan vitamin A, lingkaran hitam di sekitar area mata ternyata juga bisa jadi tanda kekurangan vitamin B12. Soalnya, hemoglobin yang berfungsi untuk mengangkut oksigen dan sel darah merah di dalam tubuh hanya bisa diproduksi dengan bantuan vitamin B12.

Jika kadar hemoglobin seseorang rendah, salah satu tandanya adalah kulit di sekitar area mata terlihat lebih tipis dan pucat. Pembuluh darah pun akan terlihat lebih menonjol yang membuat area sekitar mata terlihat menghitam. Jangan disepelekan, karena kekurangan vitamin B12 juga bisa menyebabkan kesehatan secara menyeluruh jadi terganggu.

Kalau vitamin yang satu ini memang sudah dikenal memiliki banyak manfaat untuk kulit. Salah satunya adalah membantu produksi kolagen yang mempertahankan elastisitas kulit. Jadi bisa ditebak dong, kekurangan asupan vitamin C bisa membuat tekstur kulit lebih mengendur dan memicu munculnya lingkaran hitam di sekitar area mata.

Ya, vitamin C memang sangat penting dalam proses sintesa kolagen yang mengencangkan area kulit, termasuk yang ada di sekitar mata. Kekurangan vitamin C bisa membuat kulit jadi menipis, berkerut, dan tampak pucat.

Selama ini vitamin D memang dikenal untuk kekuatan tulang. Namun, nggak hanya itu saja karena ada banyak peran penting yang dijalani oleh vitamin D, mulai dari pembentukan sel baru hingga meningkatkan imun tubuh.

Salah satu tanda kekurangan vitamin D adalah munculnya lingkaran hitam di sekitar area mata. Hal ini karena vitamin D juga diperlukan dalam proses pembentukan sel baru dan produksi kolagen di dalam tubuh. Jika asupannya nggak terpenuhi, bisa membuat area kulit di bawah mata mengendur dan tampak hitam.

Zat nutrisi yang satu ini memiliki peran penting untuk tubuh. Mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan sel yang baru, dan antioksidan untuk menangkal radikal bebas.

Vitamin E juga menjadi rahasia kulit yang tampak fresh dan bercahaya. Kekurangan asupannya bisa membuat tanda penuaan dini muncul, seperti kerutan halus. Kondisi tersebut juga bisa memicu kantong mata dan lingkaran hitam di sekitar area mata yang mengganggu penampilan.

Kalau bermasalah dengan lingkaran hitam yang bikin mata panda, coba cek kembali pola diet sehari-hari. Apakah tubuhmu kekurangan asupan vitamin tersebut? Yuk, saatnya lebih perhatikan asupan nutrisi seimbang untuk kesehatan tubuh luar dalam yang maksimal!