Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Memperbaiki Mood dalam 80 Detik

Memperbaiki Mood dalam 80 Detik Ilustrasi (Foto: Pilates Lisa Namuri)

Dream - Membagi kebahagiaan kepada lingkungan sekitar, tentu membutuhkan mood yang positif. Tapi, mood yang baik terkadang tidak datang setiap waktu, ada di mana kamu mengalami hari yang berat.

Berikut ini cara cepat untuk mengembalikan mood sehingga kamu memberikan aura positif kepada lingkungan sekitar seperti yang dilansir oleh Huffington Post.

Perhatian
Sisihkan waktu beberapa detik untuk mendengarkan dan memberikan perhatian rekan kerja kamu ataupun teman yang kamu temui. Kasih kesempatan mereka untuk menyampaikan keluhan dan jadi pendengar yang baik.

Diam
Bila menemukan hal yang menggangu, janganlah melawan dan juga menggerutu. Biarkan diri kamu tenang dan diam menghadapi situasi ini. Tentu, berikan senyuman dan atur diri kamu agar tidak mudah terpancing.

Bantuan
Jangan sungkan untuk memberikan bantuan kepada orang yang membutuhkan. Karena bisa jadi nanti kita berada di posisi yang membutuhkan bantuan tersebut. Meski kecil, sebuah pertolongan akan membekas dan memberikan kesan positif.

Refleksi diri
Review apa yang terjadi selama satu hari ini. Syukuri semuanya yang telah kamu lewati dan pelajari serta janji tidak akan mengulangi hal buruk atau menyakiti sesama umat di dunia.

Kalau kamu mampu melakukan ini dengan baik, maka kebahagiaan dan mood baik akan terus mengalir dalam setiap pekerjaan, aktifitas dan kesibukan yang dijalani. (Ism) 

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Susah Move On dari Liburan? Kembalikan Semangat Bekerja dengan 4 Mood Booster Ini!

Susah Move On dari Liburan? Kembalikan Semangat Bekerja dengan 4 Mood Booster Ini!

Supaya bisa menghadapi realita, kembalikan semangat bekerja dengan empat mood booster ini!

Baca Selengkapnya
Mood Ambyar Sore Hari? Segera Konsumsi Kiwi

Mood Ambyar Sore Hari? Segera Konsumsi Kiwi

Kaya antioksidan, vitamin di vuah ini membantu melawan stres dan melindungi otak dari kerusakan.

Baca Selengkapnya
Redakan Kecemasan, Begini Panduan Melakukan Mental Detox yang Bikin Hidup Lebih Happy

Redakan Kecemasan, Begini Panduan Melakukan Mental Detox yang Bikin Hidup Lebih Happy

Usir stres dengan panduan mental detox berikut ini.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Sering Gak Mood? Tingkatkan Dopamin Tubuh dengan Cara Ini

Sering Gak Mood? Tingkatkan Dopamin Tubuh dengan Cara Ini

Coba beberapa kegiatan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh.

Baca Selengkapnya
60 Kata Kocak yang Bikin Ngakak, Mood Auto Balik Lagi

60 Kata Kocak yang Bikin Ngakak, Mood Auto Balik Lagi

Meski hanya sederhana, namun kata kocak tersebut bisa menjadi hiburan tersendiri untuk kamu.

Baca Selengkapnya
Bukti Nyata Emosi Pengaruhi Terhadap Kesehatan

Bukti Nyata Emosi Pengaruhi Terhadap Kesehatan

Emosi bisa pengaruhi pikiran dan tubuh seseorang. Yuk, simak lebih lanjut!

Baca Selengkapnya
Dengarkan Musik Favorit Saat Mood Ambyar Pagi Hari, Rasakan 5 Efek yang Tak Terduga

Dengarkan Musik Favorit Saat Mood Ambyar Pagi Hari, Rasakan 5 Efek yang Tak Terduga

Bikin playlist yang berisi lagu favorit kamu untuk didengarkan di pagi hari.

Baca Selengkapnya
60 Kata-Kata Bijak Kehidupan yang Keras sebagai Pemecut Semangat dan Tetap Berpikir Positif

60 Kata-Kata Bijak Kehidupan yang Keras sebagai Pemecut Semangat dan Tetap Berpikir Positif

Kata-kata bijak kehidupan yang keras cukup ampuh memberi motivasi agar lebih semangat menjalani hari demi hari.

Baca Selengkapnya
Cara Mengatasi Cemburu Berlebihan pada Pasangan, Terapkan Jika Ingin Hubungan Sehat

Cara Mengatasi Cemburu Berlebihan pada Pasangan, Terapkan Jika Ingin Hubungan Sehat

Cemburu adalah salah satu emosi negatif yang berdampak buruk untuk sebuah hubungan. Yuk, simak cara ampuh untuk mengatasinya!

Baca Selengkapnya