Memperbaiki Mood dalam 80 Detik

Rasa bahagia pasti menimbulkan aura positif

Dream - Membagi kebahagiaan kepada lingkungan sekitar, tentu membutuhkan mood yang positif. Tapi, mood yang baik terkadang tidak datang setiap waktu, ada di mana kamu mengalami hari yang berat.

Berikut ini cara cepat untuk mengembalikan mood sehingga kamu memberikan aura positif kepada lingkungan sekitar seperti yang dilansir oleh Huffington Post.

Perhatian
Sisihkan waktu beberapa detik untuk mendengarkan dan memberikan perhatian rekan kerja kamu ataupun teman yang kamu temui. Kasih kesempatan mereka untuk menyampaikan keluhan dan jadi pendengar yang baik.

Diam
Bila menemukan hal yang menggangu, janganlah melawan dan juga menggerutu. Biarkan diri kamu tenang dan diam menghadapi situasi ini. Tentu, berikan senyuman dan atur diri kamu agar tidak mudah terpancing.

Bantuan
Jangan sungkan untuk memberikan bantuan kepada orang yang membutuhkan. Karena bisa jadi nanti kita berada di posisi yang membutuhkan bantuan tersebut. Meski kecil, sebuah pertolongan akan membekas dan memberikan kesan positif.

Refleksi diri
Review apa yang terjadi selama satu hari ini. Syukuri semuanya yang telah kamu lewati dan pelajari serta janji tidak akan mengulangi hal buruk atau menyakiti sesama umat di dunia.

Kalau kamu mampu melakukan ini dengan baik, maka kebahagiaan dan mood baik akan terus mengalir dalam setiap pekerjaan, aktifitas dan kesibukan yang dijalani. (Ism)