Memperbaiki Mood dalam 80 Detik
Dream - Membagi kebahagiaan kepada lingkungan sekitar, tentu membutuhkan mood yang positif. Tapi, mood yang baik terkadang tidak datang setiap waktu, ada di mana kamu mengalami hari yang berat.
Berikut ini cara cepat untuk mengembalikan mood sehingga kamu memberikan aura positif kepada lingkungan sekitar seperti yang dilansir oleh Huffington Post.
Perhatian
Sisihkan waktu beberapa detik untuk mendengarkan dan memberikan perhatian rekan kerja kamu ataupun teman yang kamu temui. Kasih kesempatan mereka untuk menyampaikan keluhan dan jadi pendengar yang baik.
Diam
Bila menemukan hal yang menggangu, janganlah melawan dan juga menggerutu. Biarkan diri kamu tenang dan diam menghadapi situasi ini. Tentu, berikan senyuman dan atur diri kamu agar tidak mudah terpancing.
Bantuan
Jangan sungkan untuk memberikan bantuan kepada orang yang membutuhkan. Karena bisa jadi nanti kita berada di posisi yang membutuhkan bantuan tersebut. Meski kecil, sebuah pertolongan akan membekas dan memberikan kesan positif.
Refleksi diri
Review apa yang terjadi selama satu hari ini. Syukuri semuanya yang telah kamu lewati dan pelajari serta janji tidak akan mengulangi hal buruk atau menyakiti sesama umat di dunia.
Kalau kamu mampu melakukan ini dengan baik, maka kebahagiaan dan mood baik akan terus mengalir dalam setiap pekerjaan, aktifitas dan kesibukan yang dijalani. (Ism)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Susah Move On dari Liburan? Kembalikan Semangat Bekerja dengan 4 Mood Booster Ini!
Supaya bisa menghadapi realita, kembalikan semangat bekerja dengan empat mood booster ini!
Baca SelengkapnyaMood Ambyar Sore Hari? Segera Konsumsi Kiwi
Kaya antioksidan, vitamin di vuah ini membantu melawan stres dan melindungi otak dari kerusakan.
Baca SelengkapnyaRedakan Kecemasan, Begini Panduan Melakukan Mental Detox yang Bikin Hidup Lebih Happy
Usir stres dengan panduan mental detox berikut ini.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Sering Gak Mood? Tingkatkan Dopamin Tubuh dengan Cara Ini
Coba beberapa kegiatan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh.
Baca Selengkapnya60 Kata Kocak yang Bikin Ngakak, Mood Auto Balik Lagi
Meski hanya sederhana, namun kata kocak tersebut bisa menjadi hiburan tersendiri untuk kamu.
Baca SelengkapnyaBukti Nyata Emosi Pengaruhi Terhadap Kesehatan
Emosi bisa pengaruhi pikiran dan tubuh seseorang. Yuk, simak lebih lanjut!
Baca SelengkapnyaDengarkan Musik Favorit Saat Mood Ambyar Pagi Hari, Rasakan 5 Efek yang Tak Terduga
Bikin playlist yang berisi lagu favorit kamu untuk didengarkan di pagi hari.
Baca Selengkapnya60 Kata-Kata Bijak Kehidupan yang Keras sebagai Pemecut Semangat dan Tetap Berpikir Positif
Kata-kata bijak kehidupan yang keras cukup ampuh memberi motivasi agar lebih semangat menjalani hari demi hari.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Cemburu Berlebihan pada Pasangan, Terapkan Jika Ingin Hubungan Sehat
Cemburu adalah salah satu emosi negatif yang berdampak buruk untuk sebuah hubungan. Yuk, simak cara ampuh untuk mengatasinya!
Baca Selengkapnya