Makanan Manis Bikin Kulit Cepat Rusak

Reporter : Cynthia Amanda Male
Rabu, 13 Februari 2019 08:42

Gula (Foto: Shutterstock)

Jika kulit kerap bermasalah, mungkin saatnya mengurangi konsumsi makanan manis.

Dream - Suka mengonsumsi makanan manis setelah menyantap hidangan utama? Kamu tidak sendiri. Menikmati makanan manis setelah melahap menu gurih seperti hal yang tak bisa dipisahkan.

Jika dikonsumsi sesekali, mungkin tidak akan berdampak besar. Tapi kalau kamu mengonsumsi makanan manis berlebihan, kulit bisa mengalami kerusakan lebih cepat.

Ketahui dampak buruk gula berlebih pada kulit Sahabat Dream.

Meningkatkan Risiko Peradangan

Saat mengonsumsi makanan manis, tubuh akan memproduksi insulin. Hal ini terjadi untuk menyeimbangkan kadar gula darah.

Tapi diproduksinya insulin juga meningkatkan peradangan dan membuat jadi sangat mudah kemerahan. Kalau kamu memiliki jerawat, eksim atau rosacea, maka peradangan ini akan semakin parah.

1 dari 3 halaman

Memicu Beruntusan

Kadar gula yang terlalu tinggi memicu timbulnya jerawat. Pertama-tama, gula akan menyebabkan peradangan.

7 Hal yang Harus Dilakukan Jika Terlanjur Berjerawat

Lalu, gula akan menyebabkan sel darah putih gagal mencegah infeksi pada wajah, yang memperparah kondisi jerawat. Kulit pun jadi lebih mudah mengalami beruntusan atau ruam.

2 dari 3 halaman

Menghancurkan Kolagen

Kiat Menghilangkan Keriput Pada Leher

Makanan manis akan membuat kadar gula dalam tubuh menyerang kolagen dan menyebabkan glikasi. Lalu, proses tersebut akan menimbulkan AGEs (advanced glycation ends products) yang akan membunuh kolagen dan mempercepat munculnya kerutan dan garis halus.

3 dari 3 halaman

Memperparah Alergi

Kalau kamu memiliki alergi, gula bisa jadi memperparah kondisinya. Jika memiliki eksim, mungkin kamu telah menyadari bahwa gula bisa menyebabkan eksimmu kambuh. Untuk penderita alergi makanan pun, gula bisa membuat reaksi alergi kerap menyiksa dan lebih sering.

Sumber:Times of India