Tak Cuma Manis dan Segar, Ketahui 8 Manfaat Buah Duku yang Ternyata Efektif Cegah Malaria

Tak Cuma Manis dan Segar, Ketahui 8 Manfaat Buah Duku yang Ternyata Efektif Cegah Malaria

© Tak Hanya Manis dan Lezat, Ketahui 8 Manfaat Buah Duku Shutterstock

© Selain memiliki rasa manis dan segar, buah duku juga memiliki beragam manfaat kesehatan. Mulai dari mencegah penuaan dini hingga memperkuat tulang. Pexels

Dream - Buah duku dalam beberapa pekan terakhir sedang banyak dijual di berbagai tempat.

Tidak sedikit orang yang memborong buah ini karena biasanya hanya bisa ditemukan ketika sedang musim panen.

Buah duku memiliki kulit berwarna cokelat dengan isinya berwarna putih. Rasa buahnya manis dan legit. Namun jangan sampai menggigit bijinya karena terasa sangat pahit. 

Selain rasanya yang membuatnya punya banyak penggemar, buah duku ternyata memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Apa saja manfaat buah duku untuk kesehatan? Simak penjelasan yang dilansir dari KapanLagi berikut ini.

1. Mencegah Penyakit Malaria

1. Mencegah Penyakit Malaria" /> © Selain memiliki rasa manis dan segar, buah duku juga memiliki beragam manfaat kesehatan. Mulai dari mencegah penuaan dini hingga memperkuat tulang. Pexels

Penyakit malaria adalah infeksi yang disebabkan oleh gigitan nyamuk. Kondisi tubuh bisa cukup parah dan fatal kalau malaria tidak ditangani dengan baik.

Salah satu cara membantu proses penyembuhan malaria adalah makan buah duku.

Ekstrak kulit duku mengandung semacam senyawa yang mengganggu siklus hidup parasit penyebab malaria.

Sahabat Dream bisa mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup untuk mengoptimalkan proses pengobatan malaria. 

2. Membantu Pengobatan Kanker

Selain malaria, buah duku juga dipercaya membantu pengobatan penyakit kanker. 

Kulit buah duku mengandung nutrisi berupa mineral, serat, dan vitamin yang sangat bermanfaat bagi proses pengobatan penyakit tersebut, khususnya kanker pada sistem pencernaan.

3. Mencegah Penuaan Dini

3. Mencegah Penuaan Dini
" /> © Essence merupakan salah satu produk skincare yang banyak terjual di pasaran, namun tidak tergolong basic skincare. Cari tahu fungsi dan manfaat essence. Shutterstock

Penuaan dini tak hanya bisa dicegah dengan pemakaian skincare yang tepat dan rutin. Buah duku juga bisa menunda penuaan dini. Kandungan vitamin C pada buah duku mampu melawan dampak buruk radikal bebas akibat paparan sinar matahari maupun polusi udara.

4. Memperkuat Gigi dan Tulang

Duku ternyata juga bermanfaat untuk memperkuat tulang dan gigi. Hal ini karena duku mengandung vitamin A yang mampu menjaga kepadatan tulang maupun gigi agar tidak mudah keropos.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan di dalam buah duku dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Walau demikian, kamu tetap harus menjalani pola hidup sehat dan konsultasi dengan dokter jika memiliki riwayat atau mengidap penyakit jantung.

6. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

6. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan" /> © 5 Kesalahan yang Memperparah GERD 2024 maverick

Kandungan serat pada duku dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan. Kalori, mineral, serta zat besi pada duku pun mampu mencegah kanker pada sistem pencernaan, sehingga kondisinya tetap sehat.

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah duku tinggi akan kandungan antioksidan, sehingga mampu membantu sistem imun tubuh melawan serangan virus dan bakteri. Vitamin C pada duku pun mampu melawan paparan radikal bebas penyebab beragam penyakit dan penuaan dini.

8. Menjaga Kesehatan Gusi

Sahabat Dream tidak hanya dapat menjaga kesehatan gigi saat makan buah duku, tapi juga gusi karena kandungan vitamin C di dalamnya.


Laporan: Salma Rihhadatul Aisy