ASI Segar dan Aman Dikonsumsi, Cek 5 Tanda Ini

ASI Segar dan Aman Dikonsumsi, Cek 5 Tanda Ini

© Dream

© Dream

Dream - ASI jadi sumber utama nutrisi bagi bayi yang memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perkembangan mereka. Pada bayi baru lahir hingga usia 6 bulan, disarankan hanya mengonsumsi ASI atau diberikan ASI eksklusif.

© Dream

Memastikan ASI yang diberikan berkualitas tinggi sangat penting untuk mendukung kesehatan dan kecerdasan si kecil. Berikut ini lima tanda yang menunjukkan ASI berkualitas untuk bayi.

1. Cek Warna

Warna ASI dapat bervariasi tergantung pada kandungan lemak yang dikonsumsi ibu. ASI kolostrum yang kaya nutrisi biasanya berwarna kuning keemasan dan diproduksi dalam beberapa hari pertama setelah kelahiran.

Setelah beberapa minggu, ASI matang akan berwarna putih. Perubahan warna ini mencerminkan kandungan nutrisi yang berubah sesuai dengan kebutuhan bayi.

2. Aroma Mirip Susu Sapi

ASI yang berkualitas biasanya memiliki aroma mirip susu sapi dengan sedikit bau asam setelah dibekukan atau dicairkan.

Jika ASI memiliki aroma asam yang sangat kuat setelah disimpan di kulkas, itu bisa menjadi tanda bahwa ASI sudah tidak baik untuk dikonsumsi.

ASI yang beraroma basa, mirip dengan sabun, menunjukkan kandungan lipase yang tinggi.

3. Konsistensi Lebih Cair

Kandungan lemak dan laktosa dalam ASI membuatnya memiliki tekstur yang cenderung cair dan lembut.

ASI pada awal menyusui (foremilk) lebih cair dibandingkan dengan ASI matang (hindmilk) yang lebih kental karena mengandung lebih banyak lemak.

Foremilk biasanya lebih banyak diproduksi pada awal menyusui untuk menghilangkan dahaga bayi, sementara hindmilk memberikan lebih banyak kalori dan nutrisi.

4. Kenaikan Berat Badan Bayi

Salah satu indikator bahwa bayi mendapatkan ASI berkualitas adalah kenaikan berat badan yang sehat. Bayi yang cukup mendapatkan ASI berkualitas akan mengalami kenaikan berat badan yang sesuai dengan usia mereka.

Pada usia 0-3 bulan, bayi biasanya bertambah berat sekitar 150-190 gram setiap minggu. Pada usia 4-6 bulan, kenaikan berat badan berkisar antara 90-120 gram per minggu.

5. Frekuensi Buang Air Bayi

Frekuensi buang air kecil dan besar bayi juga bisa menjadi indikator kualitas ASI. Bayi yang mendapatkan cukup ASI berkualitas akan buang air kecil sekitar 6 kali sehari dengan volume sekitar 45 ml setiap kali.

Mengetahui tanda-tanda ASI berkualitas sangat penting untuk memastikan si kecil mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan untuk tumbuh sehat dan kuat.

Sumber: Fimela.com.