Foto: IKEA
Dream - Tidur yang nyenyak dan nyaman merupakan hal yang sangat krusial bagi kesehatan fisik dan mental. Jangan sepelekan kualitas waktu istirahat Sahabat Dream, karena kesehatan jangka panjang jadi taruhannya.
Salah satu hal elemen yang menentukan kualitas tidur adalah suasana kamar tidur. Penting untuk memastikan alat-alat tidur yang digunakan sehari-hari, nyaman digunakan. Baik itu bantal, seprai dan selimut dan matras.
Semuanya sangat menentukan seberapa besar fisik badan dan tulang punggung kita tertopang ketika tidur sepanjang malam. Untuk menciptakan kamar tidur yang berfokus pada tidur dan bersantai, mulailah dengan tempat tidur.
Tumpuk quilt, seprai, dan bantal dalam warna yang menurut Sahabat Dream nyaman dan menyenangkan, bisa bernuansa netral yang menenangkan atau warna lain yang nyaman di mata.
Lengkapi area sekitarnya dengan lampu dengan cahaya lembut. Bisa juga menaruh meja samping tempat tidur untuk menyimpan barang-barang, seperti ponsel, minuman atau bisa juga aromaterapi. Penyimpanan kecil sangat berguna untuk menjaga hal-hal penting dalam jangkauan dan area tidur terasa rapi.
Koleksi barang untuk ruang tidur bisa ditengok di IKEA. " Di IKEA, kami percaya pada kekuatan tidur. Seberapa nyaman kita pada malam hari ketika akan tidur dan seberapa banyak cahaya yang ada di dalam kamar tidur adalah beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kualitas tidur," kata Eliza Fazia, Country Marketing Manager IKEA Indonesia, dalam rilis yang diterima Dream.
Dream - Kamar tidur jadi satu-satunya tempat bagi Sahabat Dream merasakan privasi yang maksimal. Bisa beristarahat dengan tenang bersama pasangan atau tidur dengan santai tanpa diganggu orang lain.
Penting untuk menjaga suasana kamar tidur jadi tempat istirahat yang efektif. Salah satunya dengan pemilihan warna cat dan interior yang tepat. Beberapa warna tidak direkomendasikan untuk dijadikan warna utama ruang tidur.
Seperti kita tahu, warna memiliki efek psikologis. Nah, warna-warna berikut bisa menghambat proses istirahat secara optimal di ruang tidur. Sebaiknya hindari tiga warna ini saat menata tempat beristirahat kamu.
Warna merah memang sangat mencuri perhatian. Ruangan terasa 'kekuatannya' dengan warna berani ini. Meski demikian, merah tidak diperuntukkan bagi kamar tidur.
" Merah adalah warna yang energik. Bisa berkembang menimbulkan sensasi perasaan tidak menyenangkan, memicu otak terus bekerja dan tak bisa rileks," kata Annie Sloan, seorang pakar warna dan pendiri Chalk Paint.
Warna cat kamar tidur yang harus dihindari adalah setiap warna neon atau warna-warna cerah. Kamar tidur adalah tempat untuk bersantai dan tenang. Bisakah istirahat saat ruangan dikepung dengan warna lime green atau hijau menyala?
" Warna hijau terang akan membuat kita justru terjaga lebih lama. Sulit untuk beristirahat secara utuh dengan warna ini. Hindari dinding hijau terang dan minimalisir warna interior yang hijau menyala," kata Linda Hayslett, kepala sekolah di LH. Desain
Ada sedikit ilmu di balik bagaimana warna mempengaruhi otak. Jika memilih warna cat untuk kamar dan benar-benar ingin beristirahat, pilih warna biru lembut dan hijau yang yang agak gelap.
Warna yang harus dihindari adalah kuning cerah, merah, dan oranye. Termasuk gradasi oranye cerah.
Sumber: Apartment Theraphy
Advertisement
Lebih dari Sekadar Kulit Sehat: Cerita Enam Selebriti Merawat Kepercayaan Diri yang Autentik
Kebiasaan Pakai Bra saat Tidur Berbahaya? Cari Tahu Faktanya
Seru Abis! Komunitas Ini Sampaikan Kritikan dengan Main Karet Depan Gedung DPR
Potret Beda Pesta Pora 2025, Ada Jumatan Bareng Dipimpin Rhoma Irama
Peneliti Ungkap Pemicu Perempuan Sanggup Bicara 20 Ribu Kata Sehari?
Bentuk Roti Cokelat Picu Komentar Pedas di Medsos, Chef Sampai Revisi Bentuknya
Mahasiswa Sempat Touch Up di Tengah Demo, Tampilannya Slay Maksimal
Lebih dari Sekadar Kulit Sehat: Cerita Enam Selebriti Merawat Kepercayaan Diri yang Autentik