Ingin Anak Punya Mental Kuat? Ikuti Panduan dari Psikolog

Ingin Anak Punya Mental Kuat? Ikuti Panduan dari Psikolog

© Dream

© Dream

Dream - Kekuatan mental seseorang tak bisa muncul begitu saja. Kekuatan tersebut baru benar-benar teruji ketika berhadapan dengan masalah berat dan, ia bisa mengontrol emosinya dengan baik, tahu kemampuan yang dimiliki sambil berusaha mencari solusi, dengan cara yang bertanggung jawab.

© Dream

Pada anak-anak, kekuatan mental ini perlu dipupuk sejak dini. Prosesnya pun butuh keterlibatan aktif orangtua, konsistensi dan kedisiplinan.

© Dream

Audrey Susanto seorang psikolog anak profesional, mengungkap langkah penting yang dilakukan orangtua untuk membentuk anak bermental kuat. Hal yang paling mendasar adalah menanamkan growth mindset. 

"Salah satu kemampuan yang penting dimiliki anak untuk kuat mental adalah kemampuan growth mindset yakni punya pola pikir yang berkembang. Growth mindset cenderung bikin anak melihat bahwa masih ada cara lain untuk berkembang"

© Dream

Ia menjelaskan untuk selalu menanamkan pada anak, ketika mereka berusaha dan gagal, bukanlah final. Banyak hal bisa terjadi di kemudian hari.

© Dream

" Jadi anak gak mudah menyerah ketika menemukan tantangan. Bedakan sama fixed mindset (pola pikir tetap) yang cenderung bikin anak berpikir bahwa suatu hal yang terjadi tidak bisa diubah kembali dan memang sudah begini adanya," ungkap Audrey.

© Dream

Ia mencontohkan fixed mindset, “Duh, aku kok gagal terus ya? Emang aku gak bakat deh kayanya”. Sementara growth mindset sebaliknya, “wajar sekali jika aku kesulitan menyelesaikan tugas ini karena aku masih belajar”.

Cara Kembangkan Growth Mindset

Untuk cara mengembangkan growth mindset ini perlu kelapangan orangtua dengan membiarkan anak gagal dan mengakuinya. Jika anak dalam situasi yang kesulitan dan penuh tantangan, bisa coba ajukan curiosity question.

© Dream

" Jadi bukannya langsung buru-buru dibantuin, ibu ngasih anak kesempatan untuk memikirkan cara mengatasi masalahnya sendiri," kata Audrey.

© Dream

Misalnya saat anak membawa air dan tumpah, jangan langsung mengambil kain pel dan membersihkan. Tanyakan pada anak " kalau air nya tumpah, gimana ya cara beresinnya?”.

Berikan juga apresiasi jika anak sudah berusaha mencari solusi ketika menghadapi kesulitan, meskipunn hasilnya tidak efektif dan memuaskan.

" Dengan berfokus pada usaha dan proses anak, kita jadi lebih mementingkan bagaimana usaha yang telah anak lakukan. Usaha yang anak lakukan lebih berada dalam kendalinya daripada hasil yang didapat," pesan Audrey.

Sumber: IG Audrey Susanto