Bonding Time Simpel Orangtua dan Anak, Berapa Durasi Minimal?

Reporter : Ferdike Yunuri Nadya
Rabu, 27 Juli 2022 06:12

Shutterstock

Bonding time dengan anak sebaiknya dilakukan dalam waktu tertentu dan harus meaningful, cari tahu durasi efektifnya.

Dream - Menjadi orangtua memang bukan hal yang mudah. Ibu dan ayah harus waktu antara pekerjaan kantor, pekerjaan rumah dan quality time bersama anak.

Meskipun secara fisik berada di rumah, terkadang ayah dan ibu belum tentu fokus hadir secara penuh untuk buah hati. Padahal, melakukan bonding time dengan anak adalah hal yang wajib dilakukan setiap hari. Hal ini akan meningkatkan hubungan berkualitas dengan anak sekaligus me time.

Tidak melulu harus spesial dan mewah seperti staycation di hotel, makan bersama di restoran mewah atau berwisata. Ada banyak cara untuk melakukan bonding time dengan si kecil. Mulai dari hal kecil seperti rutinitas makan bersama atau membaca bersama kala di rumah.

Ferdike Yunuri Nadya/ Dream

“ Kalau bicara soal bonding time, hal ini penting banget, karena tidak ada yang lebih penting untuk sekeluarga selain mengisi tangki cinta masing-masing anggota keluarga lewat momen ini,” ujar Saskhya Aulia Prima M.Psi, Psikolog pada acara Birthday 110 Oreo #WishOreo110, Senin 25 Juli 2022.

1 dari 3 halaman

Perkembangan Emosional

Bonding time dapat membuat anak menjadi lebih tenang. Hal ini dikarenakan, saat bersama orangtua, anak berdekatan secara fisik serta ada sentuhan fisik yang dapat memunculkan hormon Oxytocin. Hormon antistres ini membuat buah hati merasa dekat dengan orangtua begitu juga sebaliknya.

Kedekatan ini dapat membuat anak bahagia yang berpengaruh membentuk ketahanan mentalnya juga baik untuk perkembangan emosional anak.

Ferdike Yunuri Nadya/ Dream

“ Hal yang sangat berpengaruh dalam perkembangan emosional ini adalah rasa bahagia anak, kalau ada waktu sama sama dengan keluarga bisa bikin anak happy dan baik untuk tumbuh kembangnya juga,” kata Saskhya.

2 dari 3 halaman

Waktu untuk Bonding Time

Saskhya menambahkan bahwa bonding time dengan anak sebaiknya dilakukan dalam waktu tertentu dan harus meaningful.

Doc Oreo

“ Minimal 20-30 menit lakukan kegiatan yang seru banget yang bisa terkoneksi dengan baik untuk tiap anggota keluarga. 20-30 menit ini waktu minimal, lebih lama waktunya lebih bagus,” ungkap Saskhya.

3 dari 3 halaman

Lakukan Lewat Kegiatan Sederhana

Ada banyak cara untuk melakukan bonding time dengan si kecil. Mulai dari hal kecil seperti menyantap camilan bersama keluarga.

Ferdike Yunuri Nadya/ Dream

“ Kalo quality time jangan mikir hal yang rumit, padahal yang mudah saja bisa lakukan quality time, kalo aku lagi cape yaudah rutin ngemil sama anak anak, dan bikin momen lebih seru,” ujar Sashkya.

Oreo mengajak keluarga Indonesia untuk ikut merayakan ulang tahun dengan menghadirkan keseruan tiada henti, melalui perayaan #WishOreo110.

“ Salah satu keseruan yang dihadirkan adalah peluncuran produk baru varian spesial ulang tahun Oreo Birthday Cake Flavor dengan tampilan biskuit khas Oreo yang bertabur sprinkle warna-warni di dalamnya dan desain kemasan menarik yang bisa didapatkan di toko terdekat,” kata Vega Gupta, Marketing Manager Oreo, Mondelez Indonesia pada kesempatan yang sama.