Penyebab Anak Tidur Sambil Berjalan, Orangtua Harus Tahu

Penyebab Anak Tidur Sambil Berjalan, Orangtua Harus Tahu

" /> © Dream

Dream - Somnambulisme atau tidur sambil berjalan adalah salah satu jenis parasomnia, yaitu gangguan tidur yang melibatkan gerakan dan perilaku abnormal saat tidur.

Kondisi ini sering terjadi pada anak-anak dari berbagai usia, meskipun penyebab pastinya belum sepenuhnya dipahami.

Salah satu kemungkinan penyebabnya adalah perkembangan sistem saraf yang belum matang.

© Dream

Menurut Verywell Health, ada beberapa kondisi yang dapat memicu tidur sambil berjalan. Gangguan pernapasan saat tidur, seperti sleep apnea, dapat meningkatkan kemungkinan sleepwalking.

Gangguan gerakan seperti restless leg syndrome (RLS) dan periodic limb movement disorder (PLMD) juga bisa menjadi pemicu.

Cara Mengatasi Anak yang Kerap Tidur Sambil Berjalan

Kebanyakan tidur sambil berjalan berlangsung selama beberapa menit dan mungkin tidak memerlukan perawatan khusus.

Namun, anak-anak bisa saja terjebak dalam situasi berbahaya, sehingga penting untuk menjaga mereka agar tetap aman.

Berikut beberapa langkah yang dapat diambil.

• Pemantauan: Penting untuk memantau anak-anak yang sering tidur sambil berjalan, terutama di awal malam atau saat mereka sedang sakit.

• Terapi: Jika perilaku berjalan saat tidur sering terjadi, berkepanjangan, atau berbahaya, terapi mungkin diperlukan. Terapi dapat membantu mengurangi frekuensi sleepwalking dengan menargetkan masalah tidur, kurang tidur, kecemasan, dan stres.

© Dream

• Penanganan Kondisi Serius: Jika ada gangguan pernapasan atau gerakan saat tidur, pengobatan yang sesuai untuk kondisi ini dapat membantu memperbaiki perilaku berjalan saat tidur.

Apakah Sleepwalking Tidak Boleh Dibangunkan?

Banyak orangtua bertanya-tanya apakah berbahaya membangunkan anak yang berjalan saat tidur.

Jawaban singkatnya adalah tidak. Sebaiknya, arahkan anak yang sedang sleepwalking kembali ke tempat tidur tanpa membangunkannya sepenuhnya.

© Dream

Anak-anak yang terbangun dalam kondisi ini mungkin tampak bingung dan kesal serta mengalami kesulitan untuk kembali tidur.

Sumber: Liputan6.com.