Perawatan Penting Payudara Jelang Melahirkan

Bukan hanya agar payudara tetap sehat tapi proses menyusui jadi lebih nyaman.

Dream - Bagi para ibu hamil yang sedang menunggu kelahiran buah hati, ada perawatan penting yang tak boleh dilupakan yaitu perawatan payudara. Segera setelah melahirkan payudara akan jadi sumber utama makanan untuk bayi.

Beberapa keluhan pun mungkin akan muncul. Seperti rasa perih di payudara, mastitis (peradangan kelenjar susu), luka di areola (bagian hitam payudara) atau air susu yang tidak keluar.

Keluhan-keluhan tersebut sebenarnya bisa dicegah dengan " mempersiapkan" dan merawat payudara jelang melahirkan.

Lakukan perawatan berikut secara teratur, bukan hanya agar payudara tetap sehat tapi proses menyusui jadi lebih nyaman.

1. Kompres
Ukuran payudara saat hamil pasti membesar dan kadang terasa nyeri atau sakit. Untuk meredakannya, Anda bisa mengompresnya dengan air hangat. Cara ini juga bisa melancarkan aliran ASI saat menyusui nanti. Terutama jika payudara sangat penuh tapi ASI tidak keluar.

2. Pijat
Pijatan pada payudara sangat dianjurkan dilakukan jelang melahirkan. Hal ini untuk membuka kelenjar-kelenjar susu yang memproduksi ASI. Jangan lupa untuk menarik bagian areola ke arah luar, karena jika bagian tersebut masih datar bayi akan sulit menghisap.

3. Krim
Satu bulan sebelum melahirkan, oleskan krim payudara di areola untuk membuatnya lembap dan lembut. Biasanya pada masa awal menyusui bagian tersebut terasa sangat sakit, kering, bahkan mengelupas hingga berdarah. Untuk itu penting menjaga kelembapannya agar tidak terasa sakit saat dihisap bayi.