16 Tahun Menikah, Ari Wibowo Gugat Cerai Istri, Ini Penyebabnya

Rahasia Awet Muda ala Ari Wibowo, Tetap Bugar di Usia 52 Tahun

Dream - Bagi aktor senior Ari Wibowo, usia tak menjadi halangan untuk terus bergerak aktif dan produktif.

Tak mengherankan jika sosok Ari Wibowo hingga saat ini masih terlihat sehat dan bugar di usianya yang menginjak 52 tahun.

Selain olahraga taekwondo dan gym, Ari ternyata rutin melakukan intermittent fasting, metode diet untuk mengatur pola makan dengan cara berpuasa selama beberapa waktu.

Ari mengungkapkan bahwa dalam satu hari biasanya hanya makan di enam jam dan berpuasa selama 18 jam setelahnya.

“ Jadi aku bisa makan di beberapa jam aja dan makan apa saja, terus selanjutnya enggak makan apa-apa," kata Ari dalam acara Anlene Usia Bukan Halangan Rabu, 15 Maret 2023.

Menurut Ari Wibowo, biasanya orang lain memilih model 12 jam makan dan 12 jam sisanya enggak mengasup apapun. Namun dia lebih memilih model 6 jam makan dan 18 jam sisanya tidak makan apa-apa.

" Tapi minum iya, bahkan masih ngopi," tambah dia.

Ari menjelaskan bahwa metode dietnya itu dilakukan cuma empat kali dalam seminggu yaitu pada hari Senin, Selasa, Kamis, dan Jumat.

Saat melakukan diet, kata Ari, bisa makan dalam rentang waktu pukul 12 siang hingga 6 sore. Sehingga dia melewatkan sarapan saat menjalani diet.

“ Jam 12 makan, makan malam jam 6. Udah selebihnya puasa terus. Puasa makan tapi minum air putih tetap jalan terus,” ujarnya.

Dia mengatakan tidak memiliki pantangan dan bebas memakan apa saja. Namun, Ari mengaku tetap menjaga asupannya.

Misalnya dengan menghindari atau tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan yang berlemak.

“ Sebetulnya bebas aja aku mau makan apa. Tapi tentunya akan lebih efisien kalau makanannya tetep kita jaga dan jangan terlalu berlemak banget,” pungkas Ari

Ayah dua anak ini juga membagikan tiga tips untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Yakni dengan menjaga pola makan, rajin melakukan olahraga meskipun hanya 15 menit setiap hari, dan rajin minum suplemen vitamin.

Laporan: Cika Puspita

8 Potret Inge Anugrah, Istri Ari Wibowo yang Jarang Tersorot, Usia 42 Tapi Bodygoals & Hot Abis!

Dream – Nama Ari Wibowo tentu sudah tak asing bagi masyarakat Indonesia. Pria tampan tersebut merupakan salah satu aktor ternama di dunia hiburan tanah air. Namanya begitu dikenal, lantaran penampilannya di berbagai sinetron yang tayang di layar kaca. Tak hanya itu, Ari Wibowo pun membintangi sejumlah film.

Kesuksesan Ari Wibowo pun membuat kehidupan pribadinya selalu mengundang penasaran publik. Terutama sang istri yang tak pernah dipamerkan ke khalayak umum. Ari Wibowo diketahui memiliki istri cantik bernama Inge Anugerah.

Tak hanya cantik, Inge menjadi perbincangan lantaran awet muda dan memiliki bodygoals di usianya yang sudah menginjak 42 tahun. Ia disebut bak remaja  oleh netizen. Penasaran seperti apa penampilannya? Simak potretnya berikut ini!