Tiru Cara Vicky Nitinegoro Tetap Bugar Jalani Puasa

Reporter : Gladys Velonia
Selasa, 30 Mei 2017 10:15

Vicky Nitinegoro (Foto: Dream/Gladys)

Berolahraga, lebih banyak konsumsi buah, dan air putih menjadi kunci Vicky Nitinegoro tetap bugar menjalani puasa ramadan.

Dream - Aktor Vicky Nitinegoro tetap menjalani rutinitasnya untuk berolahraga. Menjalani puasa bukan penghalang bagi Vicky untuk berolahraga berat seperti sepak bola.

Meski menguras energi, pria 33 tahun ternyata punya trik tetap bugar dan aktif berolahraga meski menjalani puasa di bulan ramadan.

" Puasa harus tetap olahraga," tutur Vicky di Kuningan, Jakarta Selatan, Senin, 29 Mei 2017.

Vicky menuturkan, salah satu kuncinya kebugarannya terletak pada menu sahur yang disantapnya. Mantan bintang model itu mengutamakan makanan sehat dan bergizi.

Ditambah lagi, mantan istri Cynthia Ramlan itu lebih banyak mengonsumsi buah-buahan, minum air putih saat sahur.

Selain asupan, hal penting lain yang tak boleh ditinggalkannya adalah sebisa mungkin memanfaaatkan waktu untuk tidur. Vicky juga menghindari kegiatan yang terlalu menguras energi termasuk kegiatannya di dunia entertaiment.

" Kalau beraktivitas itu jangan terlalu di forsir, nanti malah dehidrasi. Kalau masih kuat ya lanjutin tapi kalau tidak berhenti dulu, istirahat dulu," ucapnya.

1 dari 2 halaman

Begini Ngabuburit Ala Vicky Nitinegoro Jelang Berbuka Puasa

© Dream

Dream - Ngabuburit atau kumpul bersama teman seolah menjadi kegiatan yang kerap dilakukan di bulan Ramadan. Seperti yang dilakukan oleh aktor Vicky Nitinegoro. Dia bersama teman-temannya kerap menghabiskan waktu menjelang buka puasa dengan berolahraga sepakbola.

" Hari ini ngabuburit sama temen-temen Selebrtiti FC. Cape banget sumpah. Tapi tahu-tahu sudah buka aja, jadi tidak kerasa," ujar Vicky di Kuningan, Jakarta Selatan, Senin, 29 Mei 2017.

vicky

Selain berolahraga, pri berusia 33 tahun itu kerap menghabiskan waktu untuk bermain game play station. Jadi saat syuting sinetron 3 semprul bersama lawan mainnya, Gading, Uus dan Andika Pratama waktu menunggu berbuka tidak terasa.

" Dua sampai tiga tahun belakangan gue syuting 3 semprul. Syuting terus tapi di lokasi juga berasa fun, tidak kayak kerja, tahu-tahu udah buka aja," imbuhnya.

Sementara untuk takjil di bulan ramadan, Vicky mengidolakan lontong dan gorengan sebagai menu berbuka puasa. Bahkan saking seringnya, ia kerap ditanyakan oleh sang bunda kenapa suka sekali dengan dua jenis makanan tersebut. " Tapi enak saja gitu, buka puasa pakai itu," ucapnya.

2 dari 2 halaman

Kumpul Keluarga di Lebaran Idul Fitri

© Dream

Dream - Untuk merayakan hari kemenangan nanti, Vicky mengungkapkan jika keluarga besarnya memiliki tradisi untuk berkumpul bersama. Dan menikmati santapan khas lebaran.

" Dulu tiap akhir bulan Ramadan ke Solo. Tapi sekarang keluarga Solo pindah ke Jakarta. Jadi kumpul di rumah keluarga yang paling gede," ucapnya.

Meskipun hanya menghabiskan masa lebaran di Jakarta, ia menceritakan jika dirinya selalu senang meyambut lebaran.

vicky

" Kalau lebaran pasti ngincer gulai kambing sama opornya mama. Soalnya mama pasti masak gulai kambing, sambel godok, lontong, dan kue-kue kering buatan mama sendiri," tuturnya.