Doa Agar Tidak Ketindihan, Upaya Hindari Tipu Daya Jin dan Setan Ketika Tidur

Doa Agar Tidak Ketindihan, Upaya Hindari Tipu Daya Jin dan Setan Ketika Tidur

© Dream

Ketahui juga amalan sunnah sebelum tidur dan tips agar mendapatkan tidur yang nyenyak.

© Dream

Dream – Istilah ketindihan mungkin sudah akrab di telinga sebagian orang. Ketindihan sering terjadi ketika seseorang sedang tidur. Ketindihan adalah kondisi di mana seseorang mengalami mati rasa ketika sedang tidur atau terbangun.

© Dream

Ketindihan termasuk gangguan tidur yang kadang meresahkan. Pasalnya, ketindihan menimbulkan efek seakan kita terbangun namun tidak bisa membuka mata atau menggerakkan anggota tubuh. Kondisi tubuh seakan terikat atau tertindih sesuatu yang membuatnya sulit digerakkan. Inilah mungkin kenapa gangguan tidur ini dinamakan ‘ketindihan’.

Benarkah Fenomena Mistis?

© Dream

Banyak orang menyebut ketindihan sebagai fenomena mistis, yaitu sebagai bentuk gangguan jin atau setan. Padahal ketindihan adalah suatu keadaan alamiah yang kerap terjadi pada tubuh manusia.

© Dream

Ketindihan bisa disebabkan karena pikiran sedang mengalami banyak tekanan dan lelah secara fisik. Saat mengalami ketindihan, kita dianjurkan untuk tetap tenang. Kendalikan kondisi tersebut dengan segera membuka mata lalu mengambil napas dalam-dalam. Sebelum melanjutkan tidur, dianjurkan untuk membaca doa saat terbangun tengah malam.

Doa Agar Tidak Ketindihan

Nah, supaya kita terbebas dari ketindihan, sebaiknya mohonlah perlindungan kepada Allah SWT dengan membaca doa agar tidak ketindihan. Doa ini berisi permohonan supaya kita terlindung dari tipu daya dan gangguan setan ketika tidur.

???????? ??????????? ????? ??????????? ???? ???????? ???????????? ??????? ?????????? ?????? ????????? ?????????????? ?????? ????????????

Doa Saat Terbangun Tengah Malam

?? ???????? ?????? ???????? ???????? ??? ???????? ????? ???? ????????? ?????? ?????????? ?????? ????? ????? ?????? ????????? ?????????? ???????? ??????????? ???????? ????? ???????? ?????? ???????? ????????? ????????? ????? ?????? ????? ??????? ?????? ?????????
Artinya: “Tidak ada yang berhak disembah kecuali Allah satu-satuNya, tidak ada sekutu bagiNya. Milik-Nya lah kekuasaan dan pujian. Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu. Segala puji bagi Allah. Maha suci Allah. Tidak ada yang berhak disembah melainkan Allah. Allah Maha Besar. Tidak ada daya dan kekuatan kecuali dari Allah.”

Amalan Sunnah Sebelum Tidur

© Dream

Sebagai Muslim, dianjurkan melakukan amalan sunnah sebelum tidur untuk melindungi diri dari gangguan jin dan setan. Amalan sunnah ini adalah upaya agar kita mendapatkan tidur yang nyeyak dan senantiasa dalam lindungan Allah SWT.

1. Berwudhu

Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk berwudhu terlebih dahulu sebelum tidur. Hal ini untuk menjaga tubuh dalam keadaan suci meskipun sedang tidur.

2. Tidur Miring ke Kanan

Rasuullah SAW bersabda: “Berbaringlah di atas rusuk kananmu.” (HR. Bukhari dan Muslim)

3. Baca Al-Quran

Membaca Al-Quran sebelum tidur sangat dianjurkan bagi umat Islam. Surat yang utama dibaca adalah surat Al-Fatihah, Al-Baqarah, Al-Ikhlas, Al-Falaq dan An-Nas. 

4. Mengibaskan Tempat Tidur

© Dream

Sebelum berbaring, sebaiknya kibaskan dulu tempat tidur untuk membersihkan kotoran atau binatang yang mungkin ada di atasnya. Hal kebersihan ini juga pernah disampaikan Rasulullah SAW dalam haditsnya.

Rasulullah SAW bersabda:

Tips Agar Tidur Nyenyak

Tidur yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan fisik serta mental. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak:

• Atur jadwal tidur yang teratur.
• Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman.
• Hindari kafein dan nikotin beberapa jam sebelum tidur.
• Hindari makan berat sebelum tidur karena bisa membuat perut tidak nyaman dan sulit untuk tidur nyenyak.

• Jauhi gadget sebelum tidur karena dapat mengganggu produksi hormon melatonin, yang membantu mengatur siklus tidur.
• Latihan fisik teratur.
• Ciptakan rutinitas tidur yang tenang.
• Hindari stres dan kekhawatiran.
• Batasi tidur siang.
• Periksa kondisi kesehatan fisik dan mental.