4 Kebiasaan Sepele yang Bisa Memperlambat Penuaan

Reporter : Cynthia Amanda Male
Selasa, 10 Maret 2020 11:13

Memperlambat Penuaan (Foto: Shutterstock)

Apa saja?

Dream – Perhatian pertama ketika ingin tampil sempurna adalah wajah. Maka jangan heran jika banyak perempuan menghabiskan waktu berpenampilan saat bermake-up daripada memilih busana yang akan dipakainya.

Selain untuk penampilan, pemilihan makeup menjadi penting karena menjadi salah satu cara merawat kulit agar lebih glowing dan sehat.

Banyak orang yang rela memakai skincare mahal untuk menutrisi wajah. Meskipun produk tersebut dapat mengatasi garis halus, kerutan dan masalah lainnya, kamu tidak bisa sepenuhnya bergantung pada skincare.

Jika ingin memperlambat proses penuaan dengan cara alami, berikut kebiasaan yang boleh dibilang sepele, namun perlu dilakukan agar tidak cepat mengalami penuaan, dilansir dari Miss Kyra;

Kebiasaan Pertama

Makanan Sehat

Menjalani pola makan sehat. Hindari makanan olahan maupun gula dan ganti dengan makanan sehat seperti timun atau wortel. Konsumsi kacang-kacangan atau biji-bijian untuk menjaga kadar antioksidan serta kolagen dalam tubuh.

1 dari 3 halaman

Kebiasaan Kedua

Penyebab Kulit Tetap Kering Meski Sudah Pakai Pelembap

Menjaga kelembapan wajah dengan minum air cukup. Pijat wajah dengan lembut ketika memakai pelembap. Ini akan mengatasi penyumbatan pori-pori, menutrisi serta meningkatkan kualitas kulit.

2 dari 3 halaman

Kebiasaan Ketiga

Mengaplikasikan tabir surya dari pagi hingga sore, bagaimanapun cuacanya. Meskipun musim hujan, udara dingin dan matahari tidak terlihat, kamu tetap harus memakai tabir surya.

Tabir Surya yang Aman

Gunakan tabir surya secukupnya dengan kadar SPF sesuai kebutuhan 15 menit sebelum keluar rumah. Jika kulitmu sensitif, pastikan kamu mengaplikasikan tabir surya dua kali sehari.

3 dari 3 halaman

Kebiasaan Keempat

Tidur

Tidur yang cukup dan teratur. Pastikan waktu tidurmu berkualitas agar kulitmu glowing dan kadar kolagen meningkat, sehingga bisa memperlambat penuaan.