Ilustrasi (Foto: Shutterstock)
Dream - Produk yang dijual di pasaran memiliki efek cukup signifikan jika dipakai jangka panjang. Tapi, harganya tidak banyak yang murah.
Jadi daripada membeli eye mask yang mahal, mengapa tidak mencoba melakukan kebiasaan untuk mencegah masalah kulit secara natural?
© shutterstock.com
Dilansir dari Real Simple, berikut cara untuk mencegah penuaan dini dengan mengubah kebiasaanmu:
Paparan sinar matahari sangat berbahaya bagi kesehatan kulit dan bisa menyebabkan penuaan dini.
Meskipun hujan, mendung atau tidak terasa panas, kamu tetap harus memakai sunscreen di pagi hingga sore hari.
Sinar UV dapat merusak kolagen dan elastin yang menyebabkan pengenduran serta kerutan.
Gunakan pelembap dengan minimal SPF 15 atau 30 setiap hari. Jika akan berada di bawah matahari untuk waktu lama, gunalan minimal SPF 40.
© shutterstock.com
2. Membeli Kacamata Hitam dengan UV Protection
Kacamata hitam belum tentu melindungi matamu dari sinar matahari. Perhatikan label di kacamatamu.
The American Optometric Association merekomendasikan kacamata hitam yang bisa melindungi 99-100 persen sinar UVA dan UVB.
Tidak hanya mencegah katarak, kulit di sekitarnya juga akan terhindar dari penuaan dini.
Kuman dan bakteri bukan satu-satunya hal yang harus dihindari ketika berada di dalam pesawat. Kamu juga akan lebih dekat dengan paparan sinar matahari.
Ini akan meningkatkan dampak dari sinar UV. Apalagi, udara di dalam pesawat kering.
Oleh karena itu, gunakan SPF 15 dengan pelembap 30 menit sebelum naik pesawat. Jika duduk di dekat jendela, tutup jendelanya ketika terkena sinar matahari.
© shutterstock.com
4. Kurangi Konsumsi Gula
Saat gula dipecah dan masuk ke dalam darah, ini akan menyatu dengan protein. Termasuk yang terkandung pada kulit.
Proses ini akan menghancurkan kolagen dan elastin. Oleh karena itu, batasi konsumsi gula harianmu. Daripada meminum es krim, gantilah dengan dark chocolate.
Gantilah camilan manis dengan snack sehat seperti kacang dan biji-bijian.
Kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis dapat memengaruhi elastisitas kulit. Maka dari itu, jagalah keseimbangan berat badan agar tetap ideal.
Konsultasikan pada dokter agar lebih terkontrol.
© shutterstock.com
Sosok Rifdah Farnidah, Wanita Indonesia Juara 1 Hafalan Alquran 30 Juz Tingkat Dunia
Nyeri Dada Sebelah Kanan, Cari Tahu Beberapa Pemicunya
Jangan Salah Pilih, Perhatikan Hal Ini Saat Membeli Telur
TikToker Tiru Gaya Kim Kardashian Saat Berbalut Balenciaga
Inspirasi Outfit Stylish dengan Kulot, Tiru Gaya Fashion Influencer Ini Yuk
120 Caption Instagram Paling Lucu dan Menggelitik, Dijamin Bikin Followers Ngakak
BERANI BERUBAH: Kostum Robot dari Hobi Jadi Rezeki - Berani Berubah
130 Kata-Kata Sabar dalam Menghadapi Cobaan dan Masalah, Bikin Hatimu Tenang
104 Kata-Kata Bucin Sedih, Singkat, Bikin Baper & Penuh Makna
Olla Ramlan Tampil Elegan dengan Gelang Kecil Seharga Rp81 Juta
Ikke Nurjanah Rayakan Ultah ke-48 Tahun, Cantiknya Makin Terpancar
Beri Dukungan ke Nikita Mirzani, Krisdayanti Diprotes Netizen