5 Tips Mencegah Rambut Rontok dengan Cara Alami

Reporter : Cynthia Amanda Male
Selasa, 18 Mei 2021 17:12

Memiliki Rambut Sehat. (Source: Shutterstock)

Pastikan pertumbuhan rambut optimal dan tidak rontok.

Dream - Kerontokan merupakan masalah rambut yang bisa membuat penampilanmu terlihat lebih buruk.

Terutama, jika dialami secara terus menerus dan sulit diatasi. Penyebab kerontokan pun berbeda-beda.

Bisa disebabkan oleh gaya hidup atau kondisi kesehatan tertentu. Dilansir dari Fustany.com, berikut tips mencegah kerontokan dan mengoptimalkan pertumbuhan rambut.

Minum air cukup

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dapat mencegah berbagai masalah rambut. Mulai dari kerontokan, kekusaman hingga bercabang. Pertumbuhan rambut pun akan lebih optimal jika kamu cukup minum air setiap hari.

1 dari 2 halaman

Melakukan perawatan alami

Kamu bisa melakukan perawatan rambut menggunakan bahan alami seperti bawang putih. Bawang putih bisa dijadikan jus yang memperlancar peredaran darah ke kulit kepala. Sehingga, bisa mengatasi dan mencegah kerontokan serta membuat rambut lebih lembap.

Tidur cukup

Penelitian membuktikan bahwa kurang tidur bisa menyebabkan kerontokan. Maka dari itu, tidurlah 7-8 jam setiap malam untuk menjaga kesehatan rambut maupun seluruh tubuh.

2 dari 2 halaman

Mengonsumsi makanan sehat

Beberapa jenis makanan mampu menyebabkan kerontokan. Salah satunya adalah makanan atau minuman yang mengandung kafein.

Hal ini dikarenakan kafein menyebabkan dehidrasi. Ketika dehidrasi, rambut pun akan melemah dan mudah patah.

Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan E seperti telur, ikan serta susu agar rambutmu tidak mudah rontok.

Memijat kulit kepala

Pemakaian produk perawatan rambut terlalu banyak dan alat penata rambut bisa membuat folikel tersumbat.

Pijatlah kulit kepala menggunakan coconut oil untuk mengatasinya. Ini juga dapat mencegah rambut patah. Kamu bisa menggunakan mayones dan teh hijau sebagai gantinya.