6 Cara Mencegah Penuaan Dini dengan Perawatan Kulit Dasar

Reporter : Cynthia Amanda Male
Selasa, 8 September 2020 10:36

Source: Shutterstock.com

Lakukan hal ini secara rutin.

Dream - Cara yang paling efektif dan aman untuk menunda penuaan pada kulit adalah melakukan perawatan secara intens. Apalagi, jika kamu sering terpapar sinar matahari maupun polusi yang menyebabkan penuaan dini.

Pola makan maupun tidur yang buruk serta stres juga bisa memperburuk kondisi kulit dan mempercepat penuaan. Jika tidak dirawat, bisa-bisa kamu terlihat jauh lebih tua dari umur kamu yang sebenarnya.

Dilansir oleh Times of India, berikut perawatan yang bisa dilakukan untuk menunda penuaan.

Melindungi kulit dari paparan sinar UV

Memakai Sunscreen

Langkah pertama untuk menunda penuaan adalah memakai sunscreen agar terlindungi dari sinar UV. Paparan sinar UV bisa menyebabkan hiperpigmentasi, noda hitam, kerutan, freckles, bahkan kanker kulit. Gunakanlah sunscreen SPF 30 sebelum beraktivitas.

1 dari 5 halaman

Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin E dan C

Makanan Sehat

Makanan yang kaya akan vitamin E dan C mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas penyebab penuaan kulit.

Kulitmu akan lebih kenyal jika mengonsumsi makanan seperti biji-bijian, minyak sayur, sayuran hijau atau lemon secara rutin.

2 dari 5 halaman

Mengontrol stres

Meditasi

Ketika sres, kondisi kulit dan rambut akan semakin buruk. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui cara mengontrol stres. Kamu bisa melakukan yoga, meditasi atau mencari hobi baru.

3 dari 5 halaman

Menghapus makeup

Menghapus Makeup

Tidak menghapus makeup akan menyumbat pori-pori kulit dan menyebakan beruntusan serta kerutan. Hapus makeup dengan micellar water atau milk cleanser sebelum menggunakan face cleanser serta perawatan lainnya.

4 dari 5 halaman

Menggunakan pelembap

Memakai Pelembap

Gunakanlah pelembap segera setelah mandi untuk mengunci dan menjaga kelembapan kulit. Pilihlah pelembap yang mengandung gliserin, mineral oil atau hyaluronic acid.

5 dari 5 halaman

Tetap terhidrasi

Minum Air

Minumlah setidaknya 8 gelas per hari agar kulit dan tubuhmu tetap terhidrasi, sehat, kenyal serta lembut. Kulit yang dehidrasi akan lebih cepat mengalami penuaan dan memiliki kerutan maupun garis halus.

(Sumber: Times of India)