6 Penyebab Sepele Penuaan Dini yang Harus Segera Dihindari!

Reporter : Cynthia Amanda Male
Rabu, 7 Juli 2021 15:16

Mengalami Masalah Kulit. (Source: Shutterstock)

Kunci agar wajah lebih lembap, sehat, kenyal, dan awet muda.

Dream - Meski terdapat banyak cara untuk mencegah penuaan, namun proses tersebut akan dialami cepat atau lambat. Kamu hanya bisa menundanya saja.

Oleh karena itu, pemakaian produk kecantikan dan penerapan pola hidup sehat hanya bisa mencegah penuaan dini. Tentunya, kamu tidak ingin memiliki wajah berkerut atau timbul garis halus di usia 20-an.

Apalagi, di bawah 25 tahun. Sebelum melakukan perawatan kulit yang rumit dan merogoh kocek dalam-dalam, lebih baik hindari penyebab penuaan dini berikut ini seperti dilansir dari Times of India.

1 dari 3 halaman

Sering mengonsumsi alkohol

Sering mengonsumsi alkohol bisa membuat kulit dehidrasi dan mengalami peradangan. Meski wajah terlihat merona saat mengonsumsi alkohol, itu bukanlah pertanda baik.

Hal tersebut justru menandakan kondisi pembuluh darah wajah yang berpotensi rusak. Inilah yang memicu penuaan dini. Penelitian pun membuktikan bahwa mengonsumsi alkohol bisa menyebabkan kerutan pada wajah bagian atas dan kantung mata.

Sering menggunakan gawai

Menggunakan Gawai

Mau tidak mau, kamu akan lebih sering menggunakan gawai di masa pandemi karena segala hal dilakukan secara daring. Itu artinya, wajahmu juga akan lebih sering terpapar cahaya biru dari layar gawai.

Paparan cahaya biru memiliki dampak yang hampir sama dengan sinar UV. Oleh karena itu, sering melihat layar gawai bisa mempercepat proses penuaan.

Jika ingin mengurangi pemakaian gawai, cobalah untuk mengurangi waktu menonton atau membaca lewat gawai. Perbanyak membaca buku, memasak, atau berolahraga agar kulit maupun tubuh lebih sehat.

2 dari 3 halaman

Tidak mencukupi cairan tubuh

Minum air cukup sangat penting untuk kesehatan tubuh dan kulit. Kulitmu akan lebih mudah kering dan mengalami penuaan dini seperti munculnya garis halus serta lingkaran hitam pada mata.

Jika cairan tubuh tercukupi, kulit pun akan terasa lebih lembap, kenyal, segar, serta terlihat awet muda.

Merokok

Merokok tidak hanya kurang sehat bagi paru-paru, tapi juga kulit. Pasalnya, tembakau pada rokok mengandung sejumlah racun yang menghambat aliran oksigen dan nutrisi lainnya ke kulit. Akhirnya, hal tersebut bisa menyebabkan terhambatnya proses regenerasi sel kulit dan penuaan dini.

3 dari 3 halaman

Mengonsumsi makanan tinggi gula

Penelitian membuktikan bahwa kandungan gula tinggi dapat merusak kolagen dan elastin yang membuat kulit tetap kenyal, lembap, serta awet muda. Kurangilah makanan tinggi gula dan perhatikan jumlah yang dikonsumsi agar kulitmu tetap sehat.

Stres dan kurang tidur

Stres