UVA Dan UVB Memiliki Pengaruh Yang Berbeda Pada Kulit Wajah. (Foto: Shutterstock)
Dream - Saat membeli tabir surya, mungkin kamu sering melihat label ‘UVA atau UVB’. Kedua sinar radiasi ultraviolet atau UV dari matahari itu merupakan jenis sinar UV yang dapat membahayakan kulit.
Sebenarnya, sinar UV terbagi menjadi tiga jenis, yaitu UVA, UVB dan UVC. Sinar Ultra Violet A (UV A) memiliki gelombang panjang, sinar UVB gelombang pendek, dan sinar UVC gelombang yang sangat pendek.
Namun, UVC telah difilter di stratosfer. Sehingga, kamu hanya membutuhkan tabir surya yang mampu melindungi kulit dari UVA dan UVB.
UVA dan UVB memiliki pengaruh yang berbeda pada kulit wajah serta bagian tubuh lainnya.
UVB merupakan sinar UV yang dapat menjangkau hingga epidermis dan menyebabkan kulit terbakar, masalah pada area mata serta meningkatkan risiko kanker kulit.
Sedangkan UVA bisa mencapai dermis dan menyebabkan hiperpigmentasi, kerutan, pengenduran serta penuaan dini.
“ Kedua jenis sinar UV tersebut bisa menyebabkan radikal bebas yang membahayakan sel kulit. Untuk melindunginya, diperlukan konsumsi buah dan sayur yang kaya akan antioksidan untuk membentuk barrier pelindung kulit agar bisa melawan radikal bebas,” jelas Winda Ekayanti, Nutritionist dalam peluncuran skincare Commonlabs, Kamis 9 Juli 2020.
Kadar antioksidan, vitamin dan mineral pada setiap buah maupun sayur berbeda-beda. Oleh karena itu, akan lebih baik jika kamu mencampur berbagai jenis buah dan sayur.
Meskipun dianjurkan mengonsumsi berbagai buah dan sayur, tapi kamu perlu menakar jumlah yang dikonsumsi per hari.
“ Maksimal konsumsi 2 buah per hari untuk tetap menjalani gaya hidup sehat dan tidak meningkatkan asupan gula,” lanjutnya.
Selain mengonsumsi buah dan sayur, kamu bisa menggunakan tabir surya setiap 3-4 jam sekali ketika beraktivitas di pagi hingga sore hari.
Advertisement
Lebih dari Sekadar Kulit Sehat: Cerita Enam Selebriti Merawat Kepercayaan Diri yang Autentik
Kebiasaan Pakai Bra saat Tidur Berbahaya? Cari Tahu Faktanya
Seru Abis! Komunitas Ini Sampaikan Kritikan dengan Main Karet Depan Gedung DPR
Potret Beda Pesta Pora 2025, Ada Jumatan Bareng Dipimpin Rhoma Irama
Peneliti Ungkap Pemicu Perempuan Sanggup Bicara 20 Ribu Kata Sehari?
Bentuk Roti Cokelat Picu Komentar Pedas di Medsos, Chef Sampai Revisi Bentuknya
Mahasiswa Sempat Touch Up di Tengah Demo, Tampilannya Slay Maksimal
Konser Sejarah di GBK: Dewa 19 All Stars Satukan Legenda Rock Dunia dalam Panggung Penuh Magis
Lebih dari Sekadar Kulit Sehat: Cerita Enam Selebriti Merawat Kepercayaan Diri yang Autentik