Cara Dapatkan Kulit Bersinar Alami

Reporter : Shania Suha Marwan
Selasa, 26 Oktober 2021 16:13

Shutterstock

Kulit bersinar menjadi idaman setiap perempuan, tapi bagaimana cara mendapatkannya?

Dream - Kulit glowing tidak hanya mendongkrak rasa percaya diri. Kecerahan ternyata bisa menjadi pertanda kesehatan kulit. Oleh karena itulah banyak orang, khususnya perempuan melakukan perawatan agar kulitnya glowing, yang menjadi tanda kesehatan.

Ada beragam cara mendapatkan kulit cerah. Bagi kalian yang kerap pergi ke salon kecantikan, mungkin sangat akrab dengan produk-produk skincare yang menawarkan beragam manfaat untuk kulit.

Tapi kalian harus berhati-hati, pastikan kandungan skincare aman untuk kulitmu. Jika tidak, keinginan memiliki kulit glowing justru bisa berujung petaka.

Sejatinya, kulit cerah dan sehat tak melulu bisa didapatkan dengan perawatan di salon kecantikan. Kulit yang cerah dan sehat bisa diperoleh dengan cara melakukan perawatan sendiri dan melakukan gaya hidup sehat.

Cara terakhir itu bahkan lebih alami dan memiliki risiko yang jauh lebih rendah ketimbang menggunakan prooduk kecantikan dengan bahan kimia. Berikut ini beberapa cara alami mendapatkan kulit glowing dan sehat:

1 dari 2 halaman

Merawat Kulit dari Dalam

© shutterstock

Pola Makan

Cara terbaik untuk mendapatkan kulit bersinar dari dalam adalah dengan memperhatikan pola makan. Jika kamu memiliki pola makanan yang tidak sehat, berminyak, dan sering mengonsumsi makanan cepat saji, dapat berpengaruh membuat wajah kusam.

Sebaliknya, dengan makan-makanan sehat, kamu bisa mendapatkan kulit bersinar alami. Makanan yang tinggi kandungan vitamin C dan antioksidan sangat bagus untuk kulitmu.

Untuk makanan yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, ada jeruk, kiwi, stroberi, ubi, pepaya.

Penuhi Kebutuhan Harian Cairan

Jika kamu ingin memiliki kulit yang sehat dan bersinar, kamu harus memastikan kamu minum air dengan cukup setiap harinya. Dua liter perhari menjadi takaran minimal yang wajib kamu minum.

Selain dapat membuat kulit menjadi bersinar alami, hal tersebut juga dapat membuat tubuh menjadi lebih kuat dan sehat.

2 dari 2 halaman

Konsumsi Air Kelapa

Air kelapa memiliki kemampuan yang sangat bagus untuk menghidrasi. Selain itu, didalam air kelapa juga terdapat kandungan vitamin C yang tinggi, potasium, kalsium, dan magnesium. Sangat bagus untuk kamu rutin mengonsumsi air kelapa jika ingin kulit terlihat bersinar dari dalam.

Minum Jus

Jus ataupun smooties merupakan minuman lezat yang memiliki segudang manfaat. Kandungan nutrisi, dan vitamin yang ada didalamnya, sangat bagus untuk memberikan kulit kemampuan penyembuhan yang lebih cepat dan menjaga kesehatan kulit. Cobalah untuk membuat jus atau smooties tanpa gula.

Sumber: healthline.com