Ingin Rambut Lebih Indah dan Sehat? Konsumsi 5 Bahan Makanan Ini

Reporter : Cynthia Amanda Male
Minggu, 16 Mei 2021 10:20

Memiliki Rambut Indah Dan Sehat. (Source: Shutterstock)

Selain menyehatkan bagi tubuh, makanan ini juga baik untuk kesehatan rambut.

Dream - Selain pakaian yang bersih, wajah menarik, kesehatan rambut menjadi sangat penting di Hari Raya. Apalagi jika kamu tidak mengenakan hijab.

Perawatan di Hari Raya tidak selamanya dilakukan di salon kecantikan. Kamu bisa melakukannya di rumah.

Salah satu caranya dengan mengonsumsi bahan alami. Ini agar rambutmu terlihat lebih sehat, ringan, segar dan tebal.

Dilansir dari Fustany.com, berikut bahan makanan yang mampu memperindah penampilan dan meningkatkan kesehatan rambut.

1 dari 2 halaman

Telur

Telur mengandung vitamin A, D dan E yang mampu membuat rambut lebih berkilau.

Tidak hanya dimakan, kamu juga bisa mendapatkan manfaatnya dengan membuat masker telur. Asam lemak omega-3 serta protein pada telur mampu menjaga kelembapan rambut.

Bayam

Sama seperti telur, bayam mengandung protein yang mampu meningkatkan kesehatan rambut. Selain itu, bayam juga mengandung vitamin C yang mampu menyegarkan kulit kepala.

2 dari 2 halaman

Kentang

Di samping mencerahkan kulit, kentang mengandung antioksidan yang dapat mengatasi rambut kering serta kusam. Sehingga, rambutmu akan lebih lembap, segar dan mudah diatur.

Wortel

Wortel mampu mencegah rambut patah dan mengatasi kerontokan. Bahkan, wortel bisa mengatasi rambut berminyak dan membuatnya lebih segar.

Makanan laut

Makanan laut sangat kaya akan protein. Kamu bisa mengonsumsi salmon, udang dan berbagai makanan laut lainnya agar rambut lebih sehat.

Jenis makanan tersebut sangat kaya akan seng, asam lemak omega-3, vitamin B, zat besi dan lain-lain. Sehingga, rambutmu tidak mudah patah, rontok serta bercabang.