Source: Shutterstock.com
Dream - Memakai skincare saja belum cukup membuat kulitmu sehat dan awet muda. Mengonsumsi makanan yang tepat juga akan memengaruhi kulit.
Mungkin, sejumlah makanan bisa mengganggu kondisi kulit. Namun, makanan lainnya justru dapat membuat kulitmu sehat, glowing, lembut dan awet muda.
Dilansir dari Times of India, berikut makanan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Dark Chocolate
Mengonsumsi dark chocolate dapat membuat kulitmu tetap terhidrasi, lembut dan kenyal. Cokelat ini juga kaya akan antioksidan yang bisa membuat kulitmu glowing.
Wortel sangat kaya akan beta karoten, senyawa antioksidan yang dapat memproses vitamin A untuk melindungi kulit dari sinar UV. Selain itu, wortel dapat mencegah kulit kering.
Yogurt mengandung protein yang akan membuat kulitmu lebih kenyal dan awet muda. Sehingga, kamu bisa mencegah munculnya kerutan dan garis halus.
Almond merupakan makanan ringan yang sehat, kaya akan protein dan lemak baik. Mengonsumsi kacang ini dapat mencegah dampak berbahaya sinar UV. Sedangkan, kandungan vitamin E dapat membuat kulit lebih elastis.
Selain kaya akan antioksidan, brokoli merupakan sayuran yang mengandung vitamin C dan dapat memicu produksi kolagen. Ketika kulit memproduksi kolagen yang cukup, kulitmu akan awet muda, kenyal dan glowing.
(Sumber: Times of India)
Advertisement
Jadi Pahlawan Lingkungan Bersama Trash Hero Indonesia
10 Brand Kosmetik Paling Ramah Muslim di Dunia, Wardah Nomor Satu
KAJI, Komunitas Bagi Para Alumni Mahasiswa Indonesia di Jepang
4 Komunitas Seru di Depok, Membaca Hingga Pelestarian Budaya Lokal
Universitas Udayana Buka Suara Terkait Dugaan Perundungan Timothy Anugerah
Tampil Cantik di Dream Day Ramadan Fest Bersama Beauty Class VIVA Cosmetics
Potret Luna Maya dan Cinta Laura Jadi Artis Bollywood, Hits Banget!
Cara Cek Penerima Bansos BLT Oktober-November 2025 Rp900 Ribu
Diterpa Isu Cerai, Ini Perjalanan Cinta Raisa dan Hamish Daud
AMSI Ungkap Ancaman Besar Artificial Intelligence Pada Eksistensi Media