Dream - Kulit glowing mungkin menjadi salah satu resolusi kamu di tahun 2023. Resolusi ini tidaklah berlebihan karena semua orang mengidamkan kulit yang sehat dan glowing.

Namun, resolusi itu bisa jadi sia-sia jika kita tidak berusaha mewujudkannya. Sebab, kulit yang sehat hanya bisa didapatkan dengan melakukan perawatan yang tepat dan menjalani hidup sehat.

Sebenarnya, tidak harus mahal untuk mendapatkan kulit sehat dan glowing. Kita bisa melakukannya dengan cara simpel dalam kehidupan sehari-hari.

Berikut ini tip gaya hidup yang tepat untuk dapatkan kulit glowing dari ahli gizi Garima Goyal:

• Pola Makan Seimbang 

Pertama adalah memiliki pola makan yang seimbang. Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa jadi sumber kulit terlihat kusam, berjerawat, bahkan menua. 

Pola makan seimbang terdiri dari buah-buahan dan sayuran, serta makanan tinggi protein dan serat, jadi pola makan yang akan membuat kulit sehat.

• Jangan Pernah Tinggalkan Sunscreen

Percuma kamu menggunakan beragam produk perawatan wajah jika tak menggunakan sunscreen untuk lindungi kulit. Sinar UV bisa membuat kulit kamu rusak dan membuat kilauannya pudar.

Setiap pagi sebelum beraktivitas di bawah sinar matahari, kamu harus mengaplikasikan sunscreen di wajah. Tak peduli sedang hujan atau kamu tidak beraktivitas di luar rumah, sunscreen tetap harus digunakan. 

• Perawatan Tepat

Memiliki gaya hidup yang sehat akan memberikan dampak bagus untuk kulit kamu. Efek tersebut bisa terlihat lebih efektif dengan menggunakan perawatan wajah yang sesuai dengan kebutuhan. 

Pastikan kamu selalu melakukan perawatan tepat untuk wajahmu, dan tiga pilar skincare tak pernah dilewatkan. Cara ini bisa mewujudkan resolusi kulit glowingmu! 

• Hidrasi adalah Kunci

Hidrasi jadi kunci untuk dapatkan kulit glowing. Setiap hari kita harus minum dua liter air. Jika kamu sudah memenuhinya, tubuh akan terhidrasi dengan baik, dan akan membuat kulit mendapatkan efeknya. 

Jika kamu tak terlalu suka mengonsumsi air mineral, kamu bisa membuat infused water dengan buah-buahan yang juga berfungsi sebagai detoks tubuh. 

• Tidur Cukup

Tidur yang cukup akan memberikan tubuh kamu waktu untuk beristirahat, sehingga kamu akan memiliki tampilan wajah yang lebih segar. Lakukan 8 jam tidur di malam hari, untuk membuat kulit glowing dan terhindar dari kantong mata. 

Sumber: Times of India