Dream - Seorang kakek berusia 57 tahun berhasil menurunkan berat badan sebanyak 26 kilogram dengan cara hanya menyantap makanan yang selama ini dituding sebagai penyebab kegemukan.

Kakek bernama Kevin Maginnis yang berasal dari Nashville, Amerika Serikat itu menurunkan berat badan dari 108 kg menjadi 102 kg dengan hanya mengonsumsi makanan McDonald's selama 100 hari berturut-turut.

Kevin dengan bangga mengungkap pencapaian penurunan berat badannya yang luar biasa pada hari terakhir tantangannya.

"Hei, jangan sengit saat saya makan apel goreng dan menurunkan berat badan," katanya dikutip dari Indiatimes.com.

Cara Makan Fast Food yang Bikin Tak Gemuk

Kevin hanya mengandalkan makanan dari restoran cepat saji itu untuk sarapan, makan siang dan makan malam. 

Selama wawancara dengan NBC's Today Show, Kevin berbagi wawasan tentang perjalanan penurunan berat badannya dan memberikan nasihat berharga bagi mereka yang mencari gaya hidup sehat.

Salah satu aspek kunci dari strategi Kevin adalah menekankan pentingnya ukuran porsi dalam menjaga pola makan yang sehat.

Akui Sering Kelaparan

Dia mengungkapkan bahwa dia akan mengonsumsi hanya setengah dari makanan yang disediakan selama setiap duduk, hal ini membantunya mengatur asupan kalori secara efektif.

Kevin juga memutuskan untuk mengganti soda dengan air dan menghilangkan alkohol serta makanan ringan selama 100 hari.

Cara ini sebenarnya sering membuatnya lapar di antara waktu makan, yang diakuinya menantang. Namun dia tetap konsisten pada tujuan penurunan berat badannya.

Jawaban Soal Kandungan Gizi

Menanggapi kritik yang mempertanyakan nilai gizi dari diet pilihannya, Kevin juga mengakui bahwa mungkin ada pilihan yang lebih baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Namun, fokus utamanya adalah memerangi obesitas. Kevin menekankan bahwa mengurangi porsi makan sangat penting untuk mencapai tujuan tersebut. Sementara nutrisi lain mungkin diperlukan untuk kesehatan otak.

Upaya yang dilakukan Kevin juga menunjukkan transformasi fisik yang terlihat dan meningkatkan kerja darahnya secara signifikan. Tingkat trigliseridanya turun 205 poin, dan kolesterolnya turun 65.

Mengaku Tak Lagi Idap Diabetes

Setelah sebelumnya Kevin menderita pra-diabetes, sekarang dia merasa lebih sehat.

Kevin pun memanfaatkan media sosial, khususnya TikTok, untuk mendokumentasikan perkembangannya.

Istrinya juga bergabung dengannya dalam diet khusus McDonald's mulai dari hari ke-40, dan pada hari ke-65, berat badannya kini sudah turun 18 pon.

       View this post on Instagram      

A post shared by @bigmaccoaching