Es Krim Banagon Bisa Bantu Atasi Anak Sulit Makan Saat Tumbuh Gigi, Begini Cara Buatnya

Reporter : Cynthia Amanda Male
Jumat, 3 Februari 2023 12:36

Ibu Dan Anak Makan Es Krim. (Source: Shutterstock)

Tingkatkan nafsu makan anak dengan makanan yang berbahan dasar buah-buahan.

Dream - Biasanya nafsu makan anak menurun saat tumbuh gigi. Tak hanya membuat si kecil menjadi rewel, orangtua juga ikut kesulitan mencari makanan yang disukai dan sehat untuk anak.

Padahal sebenarnya banyak makanan sederhana dan sehat yang bisa meningkatkan nafsu makan anak saat tumbuh gigi.

Salah satunya es krim banagon yang terbuat dari pisang dan buah naga. Cara membuat es banagon juga relatif mudah. Berikut resepnya dilansir dari Lifestyle Content Creator @azfrey.

Bahan-bahan:

1 buah pisang
1/4 buah naga
2-3 sdm santan

Cara membuat es krim banagon:

1. Potong-potong dan haluskan pisang di dalam wadah.

2. Campurkan buah naga yang telah dipotong, lalu haluskan.

3. Tambahkan santan dan aduk rata.

4. Masukkan campuran ke dalam cetakan es krim. Tusukkan stik es krim agar lebih mudah saat disajikan.

5. Biarkan selama beberapa jam di kulkas dan sajikan.

1 dari 4 halaman

View this post on Instagram
A post shared by mama&noah (@azfrey)

2 dari 4 halaman

Tak Perlu Ragu Jadikan Santan Bahan MPASI, Dokter Anak Beri Penjelasan

Dream - Menyiapkan menu untuk bayi di bawah 1 tahun, memang cukup menantang. Level gizi, tekstur, rasa dan aroma, benar-benar harus diperhatikan agar kebutuhan asupan anak terpenuhi dengan maksimal demi tumbuh kembangnya.

Banyak orangtua yang tak tahu kalau sebenarnya hidangan rumah yang bersantan sangat bisa untuk dijadikan menu pendamping ASI (MPASI). Menu bersantan bisa diberikan untuk anak usia 6 bulan ke atas. Hal ini dijelaskan oleh dr. Ratih Ayu Wulandari, seorang spesialis anak dalam akun Instagram @menjadiibu.

" Santan boleh dikonsumsi oleh bayi sejak hari pertama makan, bayi itu boleh makan gulai ikan, opor ayam dan lain sebagainya," ujar dr. Ratih.

Untuk menu opor ayam atau gulai ikan, nasi serta sumber protein bisa dihaluskan, kemudian campur dengan kuah santan. Santan sangat kaya akan nutrisi, terutama lemak dan mineral, sert protein, dan karbohidrat. Kandungan tersebut sangat dibutuhkan jika ingin mengejar berat badan bayi agar naik signifikan.

3 dari 4 halaman

Untuk jenis santan, bisa menggunakan santan yang diperas sendiri atau membelinya di pasar. Sesekali, tak masalah juga jika ingin menggunakan santan instan.

" Santan yang digunakan boleh santan peras alami langsung dari kelapa parut atau kita beli di pasar, kan ada tuh tukang santan/ tukang parut kelapa ya, yang udah jadi boleh banget disimpan di freezer untuk stok, boleh sekali pakai santan instan," ungkap dr. Ratih.

© MEN

Ia juga menjelaskan banyak sekali sumber lemak sehat untuk bayi yang bisa diolah jadi menu MPASI sehari-hari. Selain santan, ada kuah kaldu, minyak mentega, dan margarin.

Biar si kecil tak bosan, kombinasikan menu MPASI sehari-hari dengan sumber lemak tersebut. Lemak ini sangat penting untuk pertumbuhan otot dan otak bayi.

4 dari 4 halaman