Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari Saat Lebaran

Tidak makan sebelum sholat Idul Fitri

Sebelum melaksanakan ibadah sholat Idul Fitri dianjurkan untuk sarapan atau makan pagi. Jangan sampai karena terlalu bersemangat menyambut lebaran, jadi terlupa untuk sarapan.

Selain karena menjadi sunnah Nabi, sarapan sebelum sholat Idul Fitri juga baik untuk kesehatan. Untuk itu sebaiknya jangan meninggalkan aktifitas yang satu ini ya.

Berlebihan dalam mengkonsumsi daging

Setelah sebulan berpuasa, tentu saja menikmati hidangan lezat selama lebaran tak dapat di kontrol. Terlebih, jika saat lebaran, banyak sekali makanan olahan dari berbagai bahan makanan.

Namun perlu diperhatikan adalah jangan terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi daging. Karena dapat berakibat menaikkan hipertensi atau darah tinggi.

Jika sudah begitu, tentu akan berdampak pada momen lebaran kamu di rumah.  

Banyak mengkonsumsi minuman soda

Biasanya minum soda banyak mengandung pemanis buatan. Jika dikonsumsi secara berlebihan, tentu akan berdampak buruk pada kesehatanmu. Seperti misalnya terasa begah atau perut terasa tidak nyaman.

Selain itu terlalu banyak mengkonsumsi minuman soda akan mengakibatkan naiknya berat badan dan meningkatkan risiko serangan jantung.

Jangan Melanggar Pantangan Alergi

Momen lebaran tentunya menjadi momen kemenangan yang sangat dinantikan. Namun, jangan karena hal itu, kamu jadi melupakan alergi yang kamu miliki.

Cobalah untuk mengkonsumsi makanan atau minuman yang tidak akan membuat kesehatanmu bermasalah.

Nah, sebelum itu terjadi, sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan atau minuman secara berlebihan di rumah. Sesuatu yang berlebihan itu memang tidak dianjurkan.

(Diambil dari berbagai sumber)