Bos Biarkanlah Pegawai Sejam Tidur Siang, Ini Temuan Ilmuwan

Memang sedikit terlihat pemalas, namun lihat hasil maksimal yang bisa diperoleh dari si pegawai.

Dream - Pegawai yang ketahuan tidur siang di kantor biasanya mendapat teguran dari atasan. Ada anggapan tidur siang identik dengan sikap karyawan malas. Namun pandangan miring itu sebentar lagi akan menghilang.

Aktivitas tidur siang ternyata menyimpan banyak manfaat baik bagi kinerja karyawan dan perusahaan.

Dikutip dari Mirror, Senin 1 April 2019, hari kerja yang panjang bisa membuat pegawai kekurangan tidur pada malam hari selama satu jam.

Tidur siang selama sejam bisa menutup kekurangan tidur pada keesokan harinya.

Riset yang dilakukan oleh produsen tempat tidur, Silentnight, dan University of Leeds, Inggris, menunjukkan bahwa perubahan waktu tidur bisa membuat karyawan drop selama empat jam.

Pemimpin riset, Nerima Ramlakhan, mengatakan kurang tidur menjadi masalah yang dialami oleh masyarakat Inggris dan berbahaya, terutama bagi anak-anak.

Apalagi, saat ini orang-orang dikelilingi oleh cahaya yang tak natural, sepeti cahaya lampu, komputer, televisi, atau smartphone.

" Cahaya yang seperti ini bisa berdampak terhadap kualitas tidur," kata Nerina.

Walaupun merasa tidur dengan waktu yang lama, kata Nerina, orang akan merasa capek setelah bangun tidur.