Olahraga Lari Sedang Tren, Ini 4 Manfaat Buat Tubuh

Dream - Olahraga lari saat ini sedang tren di kalangan masyarakat Indonesia. Tidak hanya di kota-kota besar saja, tren olahraga juga menjamur di kota-kota kecil di Indonesia.

Dibalik tren yang sedang marak di kalangan masyarakat, olahraga lari memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

© Empat manfaat olahraga lari untuk kesehatan tubuh. Foto: @sixerhoodrunners 2024 dream.co.id

Capt Neil Banderas ketua komunitas sixerhood menjelaskan beberapa poin manfaat dari olah raga lari. Apa saja menfaatnya? simak ulasan Dream.

Peningkatan Kesehatan Masyarakat

© Olahraga Lari Sedang Tren, Ini 4 Manfaat Buat Tubuh (Foto: @sixerhoodrunners) 2024 dream.co.id

Capt Neil Banderas mengatakan lari secara teratur dapat membantu menurunkan risiko berbagai penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.

Meningkatkan Kualitas Hidup

© Olahraga Lari Sedang Tren, Ini 4 Manfaat Buat Tubuh Foto: @sixerhoodrunners 2024 dream.co.id

Selain itu, Capt Neil Banderas mengatakan olahraga lari dapat meningkatkan mood, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur.

Memperkuat Rasa Persatuan

© Olahraga Lari Sedang Tren, Ini 4 Manfaat Buat Tubuh (Foto: @sixerhoodrunners) 2024 dream.co.id

Selain itu, olahraga lari dapat membangun hubungan sosial. Terlebih kita sebagai pecinta atau hobi dengan olahraga ini gabung ke komunitas lari.

"Ikut gabung dengan komunitas lari dapat menjadi wadah bagi masyarakat untuk berinteraksi dan membangun hubungan sosial,"

ujar Capt Neil Banderas kepada Dream, Kamis 15 Agustus 2024.

Mendorong Pariwisata

© Olahraga Lari Sedang Tren, Ini 4 Manfaat Buat Tubuh(Foto: @sixerhoodrunners) 2024 dream.co.id

Selain memiliki manfaat untuk tubuh, banyaknya event lari dapat membantu memberikan dampak positif perekonomian daerah.

"Event lari besar dapat menarik wisatawan dan memberikan dampak positif bagi perekonomian daerah,"