Gigi Sering Berlubang Meski Rajin Sikat Gigi, Ini Penjelasan Pakar

Gigi Sering Berlubang Meski Rajin Sikat Gigi, Ini Penjelasan Pakar

© Sakit Gigi Shutterstock

© Rutin sikat gigi di pagi dan malam hari tidak menjamin gigimu tetap sehat. Ada beberapa alasan mengapa gigimu tetap berlubang dan memiliki banyak karang. Pexels

Dream - Merawat gigi agar tetap sehat cukup sederhana. Sahabat Dream hanya perlu menyikat gigi 2 kali sehari di pagi dan malam serta membersihkan karang gigi setiap 6 bulan sekali untuk memastikan gigimu benar-benar bersih dari kotoran maupun sisa makanan.

© Rutin sikat gigi di pagi dan malam hari tidak menjamin gigimu tetap sehat. Ada beberapa alasan mengapa gigimu tetap berlubang dan memiliki banyak karang. Pexels

Walau perawatannya cukup sederhana, namun ternyata kebiasaan tersebut tidak menjamin gigimu bebas dari karang.

Bahkan masih banyak orang yang mengalami gigi berlubang setelah menjalani rutinitas tersebut.

Masalah tersebut wajar dialami meski sudah menyikat gigi 2 kali sehari. Ada beberapa alasan yang membuatmu masih mengalami gigi berlubang atau memiliki karang setelah rutin merawat gigi setiap hari.

Ingin tahu sebabnya? Simak penjelasan Dokter Gigi, Dinda Nataliae berikut ini.

1. Sikat Gigi di Waktu yang Salah

© Rutin sikat gigi di pagi dan malam hari tidak menjamin gigimu tetap sehat. Ada beberapa alasan mengapa gigimu tetap berlubang dan memiliki banyak karang. Pexels

Mungkin Sahabat Dream sudah tahu bahwa sikat gigi dilakukan di pagi dan malam hari, namun kamu juga harus memperhatikan waktunya.

Waktu yang tepat untuk sikat gigi di pagi hari adalah setelah sarapan untuk membersihkan sisa makanan.

Menyikat gigi sebelum sarapan akan percuma karena gigimu telah dibersihkan sebelum tidur.

Mungkin menyikat gigi saat bangun tidur bisa membuat nafas lebih segar dan sisa kotoran di hari sebelumnya terangkat, namun melakukannya setelah sarapan akan lebih ideal.

2. Terburu-buru Saat Menyikat Gigi

© Rutin sikat gigi di pagi dan malam hari tidak menjamin gigimu tetap sehat. Ada beberapa alasan mengapa gigimu tetap berlubang dan memiliki banyak karang. Pexels

Tidak sedikit orang yang terburu-buru saat menyikat gigi, terutama saat bersiap-siap beraktivitas di pagi hari.

Akibatnya, gigi pun kurang bersih hingga ke sela-sela dan sisa makanan yang tertinggal bisa menyebabkan timbulnya karang atau gigi berlubang.

Idealnya, sikat gigi dilakukan selama 2 menit, sehingga kamu membutuhkan sekitar 20 detik untuk membersihkan satu sisi gigi atas maupun bawah.

Sikatlah gigimu dengan memiringkan sikatnya 45 derajat. Setelah itu, gosok gigi dengan gerakan memutar.

Dengan begitu, Sahabat Dream akan lebih mudah membersihkan area gigi yang sulit dijangkau.

3. Sikat Gigi Terlalu Kencang

© Rutin sikat gigi di pagi dan malam hari tidak menjamin gigimu tetap sehat. Ada beberapa alasan mengapa gigimu tetap berlubang dan memiliki banyak karang. Pexels

Menyikat gigi terlalu kencang tidak akan membuat gigimu lebih bersih. Kebiasaan ini justru bisa merusak email atau lapisan terluar gigi dan membuat gigimu lebih sensitif.

Kebiasaan tersebut juga bisa menyebabkan gusi berdarah dan sariawan, jadi gosok gigi dengan tekanan yang tidak terlalu kencang agar kesehatannya tetap terjaga.

(Foto: vitatanden)