Ingin Punya Kulit Lembut? Jangan Tinggalkan Kebiasaan Ini

Reporter : Shania Suha Marwan
Senin, 18 April 2022 10:36

Ilustrasi/ Shutterstock

Ada beberapa kebiasaan yang dapat kamu terapkan, jika ingin punya kulit lembut!

Dream - Ada banyak faktor yang dapat memengaruhi kesehatan kulit. Salah satunya adalah kebiasaan yang sering dilakukan oleh seseorang.

Terkadang kita tidak menyadari bahwa kebisaan yang kita lakukan membuat kulit kita menjadi sehat. Padahal kebiasaan itu dinilai sepele, misalkan saja minum dengan cukup.

Minum air putih yang cukup bisa membuat kulit kita menjadi lembab dan indah. Kebiasaan-kebiasaan itu kerap kali kita abaikan dengan tidak memenuhi kebutuhan air, sehingga bisa membuat kulit tidak terhidrasi.

Berikut ini beberapa kebiasaan yang dapat membuat kulit terasa lebih lembut dan sehat.

1 dari 2 halaman

© Ilustrasi/ Shutterstock

Makan Sehat

Mengonsumsi makanan sehat setiap hari tak hanya dapat membuat kesehatan tubuh terjaga. Namun, juga dapat membuat kulit menjadi lebih sehat.

Kandungan vitamin dan mineral yang kamu dapatkan dari makanan yang sehat, dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan lembut. Tak hanya itu, kamu juga dapat membuat kulit tampak lebih muda karena produksi kolagen dan sel kulit baru meningkat, sekaligus melindungi kulit dari paparan sinar UV.

Sering Senyum

Sering senyum memang dapat membuat garis senyum di sekitar bibir. Namun, ketika kamu tersenyum peredaran darah berjalan, dan kulit bisa mendapatkan nutrisi dan oksigen. Tentu saja semua itu memiliki fungsi untuk membuat kulit menjadi lebih sehat.

2 dari 2 halaman

Minum Air

Minum air sesuai yang sudah dianjurkan adalah cara terbaik untuk memastikan kulit tetap terjaga hidrasinya. Cukup minum air juga dapat membantu tubuh membuang racun yang dapat memicu timbul berbagai permasalahan kulit.

Olahraga

Rutin berolahraga memang dianjurkan agar tubuh lebih sehat, namun ternyata dapat memberikan dampak baik juga untuk kulitmu. Endorpin yang terbentuk saat kamu berolahraga dapat memberikan sinyal kamu dalam keadaan yang senang pada otak, yang akan berdampak pada kulit kamu.

Sumber: Times of India