Kaum Hawa, Pastikan Cek Rutin 3 Hal Ini

Bisa dilakukan sendiri di rumah.

Dream - Kondisi kesehatan tubuh seringkali baru diketahui ketika terdapat masalah. Baik itu masalah darah tinggi, gula darah yang naik drastis, tekanan darah tak stabil atau mungkin adanya benjolan di payudara.

Idealnya, kita melakukan pemeriksaan medis tahun (medical check up) untuk mengetahui secara detail kondisi organ. Bukan hanya satu kali dalam setahun, ada pemeriksaan yang juga sebaiknya dilakukan secara rutin.

Apa saja?

Payudara

Lakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap enam bulan sekali. Berbaring atau lakukan di depan kaca. Raba seluruh permukaan payudara dengan empat jari yang dirapatkan.

Jika terasa benjolan baik sakit atau tidak, harus diwaspadai. Segera konsultasi dengan dokter jika benjolan tak kunjung hilang dalam waktu 3 hari.