Perhatikan Hal Ini Agar Resolusi Tahun Depan Mudah Tercapai

Reporter : Cynthia Amanda Male
Selasa, 27 Desember 2022 07:12

Membuat Resolusi Tahun Baru. (Source: Shutterstock)

Capai resolusi setiap tahun untuk memaksimalkan pengembangan diri.

Dream - Menyambut tahun baru belum lengkap jika tidak membuat daftar resolusi baru. Banyak orang berlomba-lomba membuat resolusi tahun baru agar bisa berkembang dan tumbuh lebih baik.

Namun, membuat resolusi lebih mudah daripada melakukannya. Akhirnya, resolusi pun dilupakan dan orang akan menjalani hidup seperti biasa.

Jika kamu ingin menghindari hal tersebut dan sukses menjalani resolusi, berikut tips yang dilansir dari New York Times.

1 dari 5 halaman

Pilih Resolusi yang Tepat

Resolusi Tahun Baru

Foto: Shutterstock

Gagalnya resolusi mungkin terjadi jika tidak tepat untukmu. Mungkin, resolusi tersebut belum menjadi prioritas pribadi, hanya dorongan dari orang lain, atau kurang realistis.

Buatlah resolusi yang tepat dengan kemampuan dan kebutuhanmu. Sehingga, resolusi akan lebih mudah dicapai dalam setahun dan kamu pun tetap bisa berkembang dengan proses mencapainya.

2 dari 5 halaman

Buat Rencana

Tujuan tidak akan tercapai jika tidak ada rencana yang dilakukan. Rencana bukan hanya apa yang harus dilakukan, namun juga memprediksikan hambatan yang akan ditemui nantinya.

Jika kamu hendak membentuk atau menghentikan kebiasaan, Charles Duhigg, penulis “ The Power of Habit” dan mantan penulis New York Times, menyarankan untuk memecah kebiasaan itu menjadi tiga bagian, yaitu isyarat, rutinitas, serta hadiah.

Isyarat mengacu pada hal yang dirasakan diri. Rutinitas mengacu pada kebiasaan yang menyebabkan terjadinya isyarat. Sementara hadiah adalah hasil yang didapatkan ketika mengubah/menerapkan kebiasaan baru.

3 dari 5 halaman

Bersifat Pribadi

Resolusi Tahun Baru

Foto: Shutterstock

Jadikan resolusi yang dibuat bersifat personal. Kamu mungkin perlu mencari tahu apa isyarat dari kebiasaan yang ingin diubah dan kebiasaan yang akan menggantikannya.

Isyarat maupun hadiah harus mudah dilakukan, jelas, serta realistis. Namun, penting juga untuk memberikan ruang untuk hambatan atau gangguan yang mungkin akan muncul.

4 dari 5 halaman

Melampaui Rintangan Resolusi

Ketika hendak meraih atau melaksanakan sesuatu, rintangan pasti akan selalu ada. Penting untuk mengingat bahwa sebaik apapun rencana, perubahan bukanlah hal yang mudah.

Berikut beberapa tips untuk melewati rintangan dalam menjalani resolusi.

Fokus pada angka berapa pun yang lebih kecil. Alih-alih melihat jumlah besar yang tersisa untuk sampai ke tujuan, lihatlah apa yang telah dicapai.
Coba untuk bersikap positif, tetapi realistis.
Tetapkan rencana, tetapi bersikap fleksibel saat menghadapi kendala.
Bicaralah dengan diri sendiri tentang resolusi yang dituju. Apakah berdasarkan orang lain atau diri sendiri.
Jika melakukan kesalahan, pura-pura tidak terjadi dan ulangi kembali.

5 dari 5 halaman

Temukan Komunitas

Dalam melaksanakan resolusi, kamu tidak harus mengerjakannya sendiri. Temukan komunitas yang bisa mempunyai visi yang sama agar kamu lebih mudah dan menikmati proses pencapaian resolusimu.

Nyatakan Tujuan

Kamu bisa memberitahu satu atau dua orang bahwa kamu sedang menjalankan resolusi. Sehingga, mereka bisa membantu mengingatkan perkembangan serta membuat komitmenmu lebih kuat untuk mencapai resolusi tersebut.

Kurangi Pengaruh Buruk

Mungkin, terdapat orang yang ingin menahan kamu sukses mencapai resolusi. Sebaiknya, hindari orang itu atau tanggapi dengan baik agar tidak mengganggu proses pencapaian resolusi.

Laporan: Meisya Harsa Dwipuspita