Selasa, 20 Oktober 2026 Cari
News Wire
Latest from News
TAG: Reshuffle Kabinet Mikroplastik Community Trending Dream Tutorial FashionArtis Hikmah SisiReligiSelebritis
TAG
DREAM.CO.ID > LIFESTYLE

Resep Makanan dan Minuman Sehat dari Biji Chia

Reporter : Shania Suha Marwan
Senin, 7 Februari 2022 17:14
Resep Makanan dan Minuman Sehat dari Biji Chia

Shutterstock

Yuk intip!

Dream - Dalam dunia kuliner, chia seed atau biji chia sering menjadi bahan campuran makanan dan minuman sehat. Tak perlu diragukan lagi, biji chia mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.

Biji chia sering dijadikan sebagai sumber omega-3 bagi para vegetarian. Bahan ini mengandung asam lemak omega-3, protein, kalsium, magnesium, dan beragam vitamin.

Resep Overnight Oats with Chia Seed Pudding, Cocok untuk Vegan

Biji chia juga cukup mudah dicampurkan menjadi beragam makanan dan minuman. Untuk kamu yang penasaran berikut ada beberapa resep membuat minuman dari biji chia:

1 dari 1 halaman

Ini Resepnya!

Ini Resepnya! © shutterstock

Chia Seed Mojito 

Bahan:

Bernutrisi Tinggi, Ini 6 Manfaat Chia Seed untuk Ibu Hamil dan Janinnya
  • 1 lemon 
  • 6 daun mint
  • 3 sdm biji chia yang sudah di rendam. 

Cara membuat: 

Kamu bisa membuat minuman segar yang punya banyak manfaat untuk tubuh. Caranya cukup mudah, pertama hancurkan daun mint dan air perasan lemon salam sebuah gelas, selanjutnya tambahkan air, es batu, dan biji chia yang sudah direndam. 

Smoothies Blueberi

Bahan:

  • 50 gram bluberi
  • 1 pisang
  • 100 ml yogurt
  • 3 kurma yang sudah dilepaskan bijinya 
  • 3 sdm biji chia yang sudah direndam 

Cara membuat: 

Campurkan semua bahan dalam blender, dan tambahkan sedikit es batu. Tuangkan dalam gelas, dan nikmati selagi dingin.  

Sumber: Femina.in

Terkait
Buttonscarves Hadirkan Nuansa Deep Teal Lewat Tropical Paradise Takeover 2026 Bertema Bawah Laut

Buttonscarves Hadirkan Nuansa Deep Teal Lewat Tropical Paradise Takeover 2026 Bertema Bawah Laut

Modinity Fashion Parade 2026 at Borobudur: Tonggak Penting Fashion Asia Tenggara

Modinity Fashion Parade 2026 at Borobudur: Tonggak Penting Fashion Asia Tenggara

Koleksi Mississipi for Wulan Guritno diluncurkan sebagai lambang dari karisma para wanita yang memiliki dorongan kuat, sophisticated dan tid

Koleksi Mississipi for Wulan Guritno diluncurkan sebagai lambang dari karisma para wanita yang memiliki dorongan kuat, sophisticated dan tid

ALICE + OLIVIA Buka Flagship Store Pertama di Indonesia, Hadirkan Kreativitas New York ke Jakarta

ALICE + OLIVIA Buka Flagship Store Pertama di Indonesia, Hadirkan Kreativitas New York ke Jakarta

Perjalanan Faforbea: Kisah Pasangan Muda yang Sukses Bangun Brand Fesyen Lokal dari Masker Kain hingga Melejit di Shopee

Perjalanan Faforbea: Kisah Pasangan Muda yang Sukses Bangun Brand Fesyen Lokal dari Masker Kain hingga Melejit di Shopee

UI Fashion Week 2026 Siap Digelar, Pamerkan Busana Nusantara yang Fashionable

UI Fashion Week 2026 Siap Digelar, Pamerkan Busana Nusantara yang Fashionable

Beri Komentar
Jangan Lewatkan
Senyum Lesti Kejora saat Jalani Ibadah Umroh, Berusaha Tegar
LESTY KEJORA

Senyum Lesti Kejora saat Jalani Ibadah Umroh, Berusaha Tegar

10 Potret Transformasi Eza Yayang `Ojak TOP`, Dulu Teman Duet Agnez Mo, Kini Beda Nasib?
EZA YAYANG

10 Potret Transformasi Eza Yayang `Ojak TOP`, Dulu Teman Duet Agnez Mo, Kini Beda Nasib?

Rayakan Ultah ke-50 di Monas, Umi Kalsum Ibu Ayu Ting Ting Tampil Kece, Langsung Bawa Rombongan Besar!
UMI KALSUM

Rayakan Ultah ke-50 di Monas, Umi Kalsum Ibu Ayu Ting Ting Tampil Kece, Langsung Bawa Rombongan Besar!

FOTO: 5000 Peserta Kirab Meriahkan Maulid Nabi Muhammad SAW di Masjid Istiqlal
MAULID NABI

FOTO: 5000 Peserta Kirab Meriahkan Maulid Nabi Muhammad SAW di Masjid Istiqlal

Potret Dulu dan Kini Pasangan Agnez Mo di Sinetron, Ada yang Jadi Pejabat Hingga Masuk Penjara!
AGNEZ MO

Potret Dulu dan Kini Pasangan Agnez Mo di Sinetron, Ada yang Jadi Pejabat Hingga Masuk Penjara!

Potret Selebgram Saat Lamaran, Penampilan Sisca Kohl Curi Perhatian, Gaunnya Super Indah!
SELEBGRAM

Potret Selebgram Saat Lamaran, Penampilan Sisca Kohl Curi Perhatian, Gaunnya Super Indah!

10 Potret Kocak Orang Pakai Hanger Pakaian, Endingnya Bikin Geleng-geleng Kepala!
POTRET LUCU

10 Potret Kocak Orang Pakai Hanger Pakaian, Endingnya Bikin Geleng-geleng Kepala!

Potret Misellia, Mantan Kekasih Jess No Limit yang Wajahnya Tak Kalah Cantik dari Sisca Kohl, Jarang Tersorot!
SELEBRITIS

Potret Misellia, Mantan Kekasih Jess No Limit yang Wajahnya Tak Kalah Cantik dari Sisca Kohl, Jarang Tersorot!

More

Editor's Pick

Trending

Copyright © 2026 Dream.co.id Right Reserved