Nikmat Diseruput, Efek Kopi dan Teh Pada Gigi Sering Tak Disadari

Nikmat Diseruput, Efek Kopi dan Teh Pada Gigi Sering Tak Disadari

" /> © Teh VS Kopi, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Mulut dan Gigi 2023 maverick

© Teh VS Kopi, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Mulut dan Gigi 2023 dream.co.id

Dream - Teh dan kopi jadi minuman yang sering dijadikan pilihan untuk memulai hari.  Bisa memberi rasa hangat, dan kandungan kafei di dalamnya sedikit membantu untuk membuat lebih fokus beraktivitas.

© Teh VS Kopi, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Mulut dan Gigi 2023 dream.co.id

Kedua minuman ini juga bisa dinikmati dalam keadaan panas maupun dingin, sesuai selera masing-masing. Di balik kenikmatannya, ternyata teh dan kopi memiliki dampak bagi kesehatan mulut dan gigi, lho.

© Teh VS Kopi, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Mulut dan Gigi 2023 dream.co.id

Apa saja dampak yang mungkin timbul dari teh dan kopi kepada kesehatan mulut dan gigi?

1. Meninggalkan Noda Pada Gigi

© Teh VS Kopi, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Mulut dan Gigi 2023 dream.co.id

Minum teh dan kopi bisa meninggalkan noda pada gigi. Kopi yang mengandung pigmen alami bernama tanin, mudah menempel pada enamel gigi.

Efeknya, menyebabkan perubahan warna gigi menjadi kuning, Sahabat Dream.

Teh juga mengandung tanin yang dapat membuat gigi kuning, namun intensitasnya tidak sekuat kopi. oda ini bisa ada karena pigmen-pigmen tersebut dapat menyusup ke dalam struktur email gigi yang berpori-pori.

Faktor-faktor seperti jenis minuman, jumlah konsumsi, dan kebersihan mulut juga dapat memengaruhi seberapa parahnya noda ini.

2. Tingkat Keasaman

© Teh VS Kopi, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Mulut dan Gigi 2023 dream.co.id

Teh dan kopi merupakan minuman bersifat asam yang dapat melemahkan enamel gigi seiring waktu. Hal tersebut membuat gigi lebih rentan terhadap noda, pembusukan, dan sensitivitas.

Kopi memiliki tingkat keasaman lebih tinggi daripada teh karena memiliki pH yang lebih rendah.

Penambahan gula atau perasa asam juga dapat meningkatkan tingkat keasaman kedua minuman ini.

Jadi, untuk menjaga kesehatan gigi, disarankan untuk  mengonsumsi teh atau kopi tanpa tambahan pemanis atau perasa ya, Sahabat Dream.

3. Kandungan Kafein

© Teh VS Kopi, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Mulut dan Gigi 2023 dream.co.id

Kandungan utama dari teh dan kopi adalah kafein. Meskipun tidak secara langsung merusak gigi, kandungan keduanya dapat berpengaruh pada kesehatan mulut secara tidak langsung.

Kafein dapat menyebabkan mulut kamu menjadi kering, sehingga dapat mengurangi produksi air liur.

Sedangkan, air liur ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mulut dengan menetralkan asam, membilas partikel makanan, dan mencegah pertumbuhan bakteri berlebih. Perlu kamu ketahui bahwa konsumsi kafein yang berlebihan dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mulut.

4. Kandungan Antioksidan

Selain dampak negatifnya, kedua minuman ini juga dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan mulut, Sahabat Dream.

Terutama pada teh hijau yang mengandung katekin, minuman ini mengandung antioksidan dengan sifat anti-inflamasi dan antibakteri.

Sehingga, bisa membantu mengurangi pertumbuhan bakteri berbahaya dan meningkatkan kesehatan mulut.

Tidak hanya itu, kopi juga mengandung antioksidan yang memberikan perlindungan terhadap peradangan dan bakteri.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kafein memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan patogen mulut.

Teh VS Kopi, Mana yang Lebih Baik?

Pada akhirnya, pilihan terbaik tergantung pada kebiasaan minum dan perawatan gigi kamu secara keseluruhan.

Untuk menjaga kesehatan mulut, rutinlah menyikat gigi, gunakan benang gigi, dan jika perlu gunakan obat kumur berfluoride untuk memperkuat enamel gigi.

© Teh VS Kopi, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Mulut dan Gigi 2023 dream.co.id

Batasi penambahan gula atau perasa asam pada kedua minuman ini untuk menghindari dampak negatif pada gigi dan nikmati teh serta kopi secukupnya dengan membatasi jumlah konsumsi kedua minuman tersebut.

Berkumur dengan air putih setelah mengonsumsinya juga dapat membantu menghilangkan pigmen dan asam.

Selain itu, penting untuk menjadwalkan perawatan gigi secara teratur dengan dokter gigi kamu untuk menangani masalah gigi dan menjaga kesehatan mulut.

Laporan: Aisyah Cryshanty/ Sumber: Food NDTV.