Waspada, Bentuk Kuku Seperti Ini Dapat Tunjukkan Kondisi Kesehatanmu

Reporter : Ulyaeni Maulida
Rabu, 30 September 2020 17:12

Ilustrasi (Foto: Freepik)

Mulai dari masalah kesehatan ringan hingga parah.

Dream – Fiona Tuck, seorang ahli gizi, membagikan beberapa tanda terkait masalah kesehatan yang dapat dilihat melalui kuku.

Ia mengatakan, perubahan pada kuku menjadi indikasi masalah yang dialami tubuh. Mulai dari kekurangan vitamin hingga penyakit yang lebih parah.

Fiona mengatakan ada beberapa tanda sederhana yang harus diperhatikan pada kuku. Selain itu, ia juga menambahkan agar mempertimbangkan faktor eksternal yang mempengaruhi perubahan pada kuku.

Misalnya pemasangan kuku palsu, kerusakan kuku yang tidak disengaja, atau menggunakan produk pembersih kuku.

Apa saja tanda pada kuku yang harus diperhatikan? Berikut ulasannya.

1 dari 5 halaman

Bintik atau Garis Putih

Ilustrasi

Salah satu perubahan yang umum terjadi pada kuku adalah munculnya bintik atau garis putih. Hal ini menunjukkan kurangnya seng dan kalsium dalam tubuh.

Untuk itu, sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung dua vitamin tersebut. Seperti susu dan sayuran berdaun hiaju, tiram, unggas, serta daging merah.

2 dari 5 halaman

Kuku Berwarna Pucat atau Biru

Ilustrasi

Kuku yang sehat biasanya akan berwarna pink alami pada bantalan kuku. Namun jika sudah berwarna pucat atau biru menandakan sirkulasi darah rendah.

Selain itu perubahan warna juga dapat menjadi isyarat kekurangan zat besi dalam tubuh.

Hal ini dapat diatasi dengan meningkatkan olahraga dan memperbaiki jenis asupan makanan.

3 dari 5 halaman

Membentuk Punggung dan Garis Vertikal

Ilustrasi

Kuku yang membentuk punggung dan garis vertikal dapat menjadi indikasi terkait masalah usus ketika tubuh tidak dapat menyerap atau menerima cukup nutrisi.

Fiona menyarankan untuk mengantur kembali asupan makanan yang dikonsumsi. Terlebih bila sedang melakukan diet. Sehingga tubuh tidak kekurangan nurtrisi.

4 dari 5 halaman

Membentuk Lengkungan ke Bawah

Ilustrasi

Kuku melengkung ke bawah lebih sering terjadi pada orang tua. Ini dapat menjadi pertanda adanya kondisi masalah kesehatan yang parah atau penyakit paru-paru.

Bentuk kuku yang melengkung ke bawah berhubungan dengan kesulitan dalam bernapas atau adanya masalah kardiovaskular.

5 dari 5 halaman