Waspada, Bentuk Kuku Seperti Ini Dapat Tunjukkan Kondisi Kesehatanmu

Bintik atau Garis Putih

Salah satu perubahan yang umum terjadi pada kuku adalah munculnya bintik atau garis putih. Hal ini menunjukkan kurangnya seng dan kalsium dalam tubuh.

Untuk itu, sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung dua vitamin tersebut. Seperti susu dan sayuran berdaun hiaju, tiram, unggas, serta daging merah.

Kuku Berwarna Pucat atau Biru

Kuku yang sehat biasanya akan berwarna pink alami pada bantalan kuku. Namun jika sudah berwarna pucat atau biru menandakan sirkulasi darah rendah.

Selain itu perubahan warna juga dapat menjadi isyarat kekurangan zat besi dalam tubuh.

Hal ini dapat diatasi dengan meningkatkan olahraga dan memperbaiki jenis asupan makanan.

Membentuk Punggung dan Garis Vertikal

Kuku yang membentuk punggung dan garis vertikal dapat menjadi indikasi terkait masalah usus ketika tubuh tidak dapat menyerap atau menerima cukup nutrisi.

Fiona menyarankan untuk mengantur kembali asupan makanan yang dikonsumsi. Terlebih bila sedang melakukan diet. Sehingga tubuh tidak kekurangan nurtrisi.

Membentuk Lengkungan ke Bawah

Kuku melengkung ke bawah lebih sering terjadi pada orang tua. Ini dapat menjadi pertanda adanya kondisi masalah kesehatan yang parah atau penyakit paru-paru.

Bentuk kuku yang melengkung ke bawah berhubungan dengan kesulitan dalam bernapas atau adanya masalah kardiovaskular.

Kuku Berlubang

Kuku berlubang ditandai dengan adanya titik-titik kecil atau tusukan pada kuku. Hal ini biasanya terjadi ketika seseorang mengalami kondisi autoimun.

Fiona mengatakan hal itu umum bagi orang yang menderita psoriasis atau alopecia. Dan beberapa lainnya justru didapatkan karena faktor genetik.

Untuk lebih memastikannya, ia menyarankan untuk memeriksakan diri ke dokter.

(Sumber: mirror.co.uk)