Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Tantangan Pemain Muslim di Piala Dunia: Bermain Sambil Puasa

Tantangan Pemain Muslim di Piala Dunia: Bermain Sambil Puasa Marouane Fellaini (politiken.dk)

Dream - Sejumlah pemain muslim di Piala Dunia Brasil 2014 akan dihadapkan pada pilihan sulit. Pasalnya, putaran kedua atau babak 16 besar turnamen sepakbola terbesar di Bumi itu dimulai bertepatan dengan awal bulan suci umat Islam, Ramadan.

"Tantangannya terletak pada usaha untuk mempertahankan agar pemain tidak kelelahan dan kehilangan banyak energi setiap harinya," kata Emma Gardner, ahli gizi di English Institute of Sport.

Selain itu, tambah Gardner, pemain juga dihadapkan pada berkurangnya massa otot. Penelitian menunjukkan, orang bisa kehilangan massa otot di masa-masa awal Ramadan.

Perancis, Jerman, Swiss, Belgia, Aljazair dan Nigeria adalah tim-tim yang memiliki pemain muslim paling banyak.

Umat muslim diperkirakan akan mulai menjalankan ibadah puasa pada 28 Juni. Dan untuk pertama kalinya sejak 1986, Ramadan jatuh pada hari pertama pertandingan putaran kedua yang juga dimulai pada 28 Juni.

Tim-tim Eropa di Piala Dunia 2014 banyak didominasi oleh sejumlah besar bintang Muslim. Termasuk Karim Benzema, Mamadou Sakho, Bacary Sagna, Franck Ribery dan Moussa Sissoko yang membela skuad Perancis.

Begitu juga dengan tim Belgia yang diperkuat duo Muslim Marouane Fellaini dan Moussa Dembele. Kemudian Swiss dengan pemain kunci mereka Xherdan Shaqiri dan Jerman yang mengandalkan playmaker Mesut Ozil.

Namun pendapat Gardner ditentang oleh kepala medis FIFA, Jiri Dvorak. Dia mengatakan pemain yang berpuasa tidak akan mengalami penurunan fisik.

"Kami telah mempelajarinya secara mendalam. Dan hasilnya jika mereka berpuasa dengan benar, maka tidak akan ada penurunan kinerja fisik," kata Dvorak kepada wartawan.

Kendati demikian, Gardner tetap memberikan beberapa saran bagi pemain muslim yang berniat puasa di bulan Ramadan. "Sebaiknya pemain yang berpuasa melakukan pertandingan di malam hari. Itu adalah waktu tepat bagi mereka untuk mengisi kembali energi dan mengatasi dehidrasi." katanya, menjelaskan strategi untuk mengimbangi dampak puasa.

Untuk menjaga hidrasi, lanjut Gardner, beberapa atlet memilih untuk membasahi mulut mereka dengan air tanpa menelannya. Menurut dokter yang pernah bekerja untuk klub sepakbola Inggris Blackburn Rovers itu, teknik ini merupakan cara untuk membuat mereka merasa seperti minum.

Kemudian ada trik lain yaitu dengan menggunakan handuk dingin untuk menjaga suhu tubuh yang panas.

Gardner juga menyarankan agar pemain yang berniat puasa untuk berkonsultasi dengan pelatih mereka. Mungkin para pelatih itu bisa memberi rekomendasi untuk berlatih hanya sekali sehari. "Idealnya, menurut sebuah penelitian, waktu terbaik bagi pesepakbola yang berniat puasa adalah pagi atau larut malam," kata Gardner.

(Ism, Sumber: Reuters, Onislam.net)

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Eks Pemain Sepak Bola Real Madrid Jota Masuk Islam, Mengaku Terinspirasi dari Sahabat Muslim

Eks Pemain Sepak Bola Real Madrid Jota Masuk Islam, Mengaku Terinspirasi dari Sahabat Muslim

Mantan pemain sepak bola asal Spanyol tersebut menyatakan dirinya masuk Islam setelah terinspirasi keluarga sahabatnya yang Muslim.

Baca Selengkapnya
Momen Pemain Timnas Geruduk Kamar Shin Tae Yong Usai Lolos 16 Besar Piala Asia 2023

Momen Pemain Timnas Geruduk Kamar Shin Tae Yong Usai Lolos 16 Besar Piala Asia 2023

Momen pemain Timnas geruduk kamar Shin Tae Yong usai lolos 16 besar Piala Asia 2023

Baca Selengkapnya
Pratama Arhan dan Asnawi Mangkualam Main Bareng di Korsel, Segini Perbandingan Gaji Mereka, Siapa Lebih Kaya?

Pratama Arhan dan Asnawi Mangkualam Main Bareng di Korsel, Segini Perbandingan Gaji Mereka, Siapa Lebih Kaya?

Nama keduanya menambah panjang daftar pemain sepak bola Indonesia yang berkarier di luar negeri

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Timnas Menang 6-0 Lawan Brunei, Menpora Turun ke Lapangan: Selamat dan Terima Kasih

Timnas Menang 6-0 Lawan Brunei, Menpora Turun ke Lapangan: Selamat dan Terima Kasih

Ucapan terima kasih Menpora dan Ketum PSSI ke pemain Timnas usai menang 6-0 lawan Brunei Darussalam.

Baca Selengkapnya
Adu Cantik WAGs Pemain Naturalisasi Timnas Sepak Bola Indonesia

Adu Cantik WAGs Pemain Naturalisasi Timnas Sepak Bola Indonesia

WAGs merupakan istilah untuk menyebut istri atau kekasih

Baca Selengkapnya
Puasa Ramadan Terpanjang dan Terpendek di Berbagai Negara, Ini Penyebabnya

Puasa Ramadan Terpanjang dan Terpendek di Berbagai Negara, Ini Penyebabnya

Rata-rata lamanya durasi puasa antara 12-13 jam. Namun, ada negara yang bahkan berpuasa sampai 20 jam.

Baca Selengkapnya