Kadar Hb Ibu Hamil Rendah Bisa Berujung Bahaya

Kadar Hb Ibu Hamil Rendah Bisa Berujung Bahaya

© Kadar Hb Ibu Hamil Rendah Bisa Berujung Bahaya Shutterstock

© Kadar Hb Ibu Hamil Rendah Bisa Berujung Bahaya shutterstock

Dream - Sebelum hamil penting untuk menyiapkan tubuh agar sehat secara fisik. Salah satunya adalah dengan mengonsumi banyak makanan yang kaya vitamin dan zat besi.

© Kadar Hb Ibu Hamil Rendah Bisa Berujung Bahaya Shutterstock

Hal tersebut karena ketika hamil, tubuh membutuhkan lebih banyak sel darah merah. Fungsi utama sel darah merah ini adalah untuk membawa oksigen serta darah ke seluruh tubuh bumil serta janin.

Tentunya menjaga kadar hemoglobin (Hb) selama kehamilan jadi hal yang sangat penting. Dikutip dari KlikDokter.com, kadar hemoglobin ini menunjukkan seberapa banyak jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Kadar Hb Normal pada Ibu Hamil

© Pentingnya Asam Folat Untuk Ibu Hamil 2024 maverick

Perlu diingat, kalau kadar Hb pada ibu hamil akan sangat memengaruhi kondisi kesehatan. Jika levelnya sangat rendah, maka terjadi anemia atau kekurangan sel darah merah.

Menurut Cleveland Clinic, jumlah darah tubuh selama hamil akan meningkat sebesar 20-30 persen, sehingga tubuh membutuhkan lebih banyak zat besi untuk menghasilkan lebih banyak sel darah merah.

“Kadar Hb normal pada ibu hamil adalah di atas 11 g/dL,” kata dr. Dyah Novita Anggraini.

Dari hasil penelitian yang dipublikasikan lewat Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, kadar hemoglobin yang rendah di trimester kedua dapat berdampak langsung pada kondisi ketuban pecah dini.

Rendahnya kadar hemoglobin selama kehamilan dapat disebabkan oleh anemia atau kekurangan sel darah merah. Hal ini juga bisa meningkatkan risiko infeksi dan stres oksidatif yang bisa menyebabkan kelahiran prematur.

Selain itu, rendahnya kadar hemoglobin di awal kehamilan juga dapat meningkatkan risiko preeklampsia.

Jaga Level Hb Normal Saat Hamil

Untuk menjaga level Hb tetap normal saat hamil, ada banyak cara yang bisa dilakukan. Menurut dr. Vita, selalu penuhi kebutuhan makronutrien, terutama protein hewani. Protein penting untuk meningkatkan kadar zat besi selama kehamilan yang tentunya bisa membantu menambah kadar hemoglobin selama kehamilan.

Ibu hamil bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi daging, ikan, telur dan protein hewani lainnya.

Konsumsi juga sayuran hijau seperti bayam dan brokoli serta buah kaya vitamin C seperti strawberry.

Bisa juga mengonsumsi suplemen tapi pastikan konsultasi dengan dokter agar mendapat dosis yang tepat.


Sumber: KlikDokter