Kasur Harus Rutin Diputar, Ini Alasannya

Dream - Kualitas tidur dipengaruhi banyak faktor, salah satunya kondisi kasur atau matras yang nyaman dan mampu menyangga tubuh dengan baik. Kasur yang sudah cukup lama digunakan, biasanya memiliki sisi yang sudah menurun dan tidak lagi rata atau blesek atau mengendur dan terasa amblas di satu sisi.

Hal tersebut karena kita tidur dalam posisi yang sama dan di sisi tempat tidur yang juga sama selama bertahun-tahun dan kasur tak diputar. Banyak yang tak tahu kalau sebenarnya kasur butuh diputar secara rutin posisinya agar tidak miring sebelah. 

“Membalik/memutar kasur memungkinkan kasur dipakai secara merata. Jika kasur dipakai secara merata, umur kasur akan lebih lama,” kata Robert Schuster dari Verlo Mattress dikutip dari The Spruce.   

Menurut Sleep Foundation , kasur rata-rata bisa bertahan antara tujuh dan 10 tahun. Sangat direkomendasikan untuk memutar kasur 180 derajat sehingga bagian kaki jadi di area kepala dan sebaliknya.

"Memang tak ada aturan baku, tapi direkomendasikan untuk merotasi kasur setelah enam bulan, lalu setiap tahun setelahnya," kata Byron Golub, seorang ahli matras.

Memutar kasur setiap enam bulan secara rutin, akan menghindari titik-titik tidak rata yang dapat menyebabkan sulit tidur di malam hari. Penting untuk memeriksa pedoman penggunaan produk matras. Biasanya diinformasikan jadwal rotasi yang disarankan.

“Jika tidak memutar kasur, berisiko membuat tempat tidur menjadi kendur di tempat berbaring, yang pada akhirnya akan menyebabkan ketidaknyamanan, sakit punggung, dan bahkan kualitas tidur yang buruk,” kata Golub. 

Jadi, mulai sekarang demi kualitas tidur yang lebih baik jadwalkan dengan rutin untuk memutar kasur. Bila perlu buat reminder di ponsel, untuk memutar kasur setiap enam bulan.  Bukan hanya untuk menjaga kondisi kasur, tapi demi kesehatan fisik dan tidur yang berkualitas.