Penuhi Kebutuhan Vitamin D Demi Jaga Kualitas Sel Sperma

Reporter : Mutia Nugraheni
Kamis, 9 September 2021 12:05

Sel Sperma/ Foto: Shutterstock

Vitamin D akan berdampak pada kebutuhan kalsium yang ternyata bisa membuat sel sperma lebih aktif.

Dream - Sel sperma yang dalam kondisi sehat sangat dibutuhkan ketika seorang pria sedang merencanakan memiliki anak. Kondisi sperma yang sehat berpengaruh besar pada kesuburan.

Untuk itu bagi pasangan yang sedang menjalani program hamil, khususnya calon ayah penting untuk menjaga kualitas sel sperma. Salah satunya adalah memenuhi kebutuhan vitamin D.

Sebuah studi yang dilakukan tim dari The University of Copenhagen, Denmark, mengungkap fakta bahwa vitamin D bisa meningkatkan kadar kalsium di dalam sperma.

Hal tersebut nantinya meningkatkan motilitas (pergerakan) dan proporsi sperma yang yang diperlukan untuk menyatu dengan sel telur wanita. Para peneliti menemukan memang ada hubungan antara kadar vitamin D dan motilitas sperma. Meskipun, tidak secara langsung melihat peluang kehamilan yang sukses jika hanya mengandalkan vitamin D.

Kalsium dari vitamin D nantinya akan meningkatkan pergerakan dan kualitas sperma secara keseluruhan. Semakin tinggi kadar kalsium di dalam tubuh, maka makin baik dan cepat pergerakan sperma.

1 dari 4 halaman

Berjemur dan Minum Suplemen

© Dream

Dikutip dari KlikDokter.com, menurut dr. Astrid Wulan Kusumoastuti, vitamin D memang punya peranan dalam meningkatkan kualitas sperma. Hanya saja, masih butuh penelitian lebih dalam akan hal ini.

“ Banyak studi mengenai hubungan vitamin D dengan hormon-hormon yang memengaruhi kualitas sperma. Hasilnya masih beragam dan menjadi perdebatan. Namun, mayoritas ahli setuju bahwa vitamin D memiliki efek positif pada kesuburan pria, terutama terkait motilitas atau kemampuan berenang sperma yang lebih baik,” ujarnya.

Ia menyarankan untuk memenuhi asupan vitamin D harian dengan baik. Misalnya, lewat makanan bergizi maupun suplemen (bila diperlukan). Usahakan untuk berjemur di bawah matahari setiap paginya. Selengkapnya baca di sini.

2 dari 4 halaman

Viral di TikTok, Pemeriksaan Kesuburan Sperma di Laboratorium

© Dream

Dream - Masalah kesuburan kerap tabu untuk dibicarakan, padahal sangat penting untuk dibahas. Terutama bagi pasangan suami istri yang ingin memiliki keturunan.

Pada banyak kasus, saat istri tak kunjung hamil dijadikan pihak yang paling bertanggung jawab. Faktanya, untuk bisa hamil dibutuhkan sel telur dan sel sperma yang sehat.

Pastinya dibutuhkan pemeriksaan medis dan konsultasi dengan dokter yang ahli dalam bidang kesuburan untuk mengetahui secara detail. Salah satu pemeriksaan yang penting dilakukan untuk tahu apakah kondisi sel sperma calon ayah sehat atau tidak adalah analisis sperma.

Untuk melakukan pemeriksaan ini, calon ayah diminta untuk mengeluarkan sperma. Sel sperma tersebut kemudian dianalisis oleh petugas laboratorium. Seperti dalam video yang diunggah di akun TikTok @ikayyy___.

Sperma di bawah mikroskop

Ia merupakan tenaga kesehatan yang berprofesi sebagai analis laboratorium. Salah satu pekerjaannya adalah memeriksa kondisi sperma. Dari video yang diunggahnya, tampak di penglihatan mikroskop sel sperma banyak yang mati.

3 dari 4 halaman

Hal Ini yang Dilihat

© Dream

" Jangan cuma lihat barangnya. Cek isinya juga mba e," tulis tenaga kesehatan yang bekerja di Lampung ini.

Sel sperma

Ia mengungkap ada beberapa hal yang dianalisis, yaitu konsentrasi/ motility dan vitality. Hal tersebut akan menggambarkan kondisi sperma secara keseluruhan.

4 dari 4 halaman