Jalan Centil Tiap Hari, Bobot Tya Ariestya Susut 14 Kg dalam 2,5 Bulan

Reporter : Nur Ulfa
Selasa, 8 September 2020 19:23

Tya Ariestya, Foto Instagram @tya_ariestya

Tya Ariestya menjalankan metode menurunkan berat badan yang sangat mudah dan murah. Kuncinya cuma disiplin.

Dream - Penampilan baru Tya Ariestya menyedot perhatian netizen khususnya yang tengah berjuang menurunkan berat badan. Tya berhasil menurunkan bobotnya hingga 14 kilogram hanya dalam waktu 2,5 bulan.

Tya ternyata tak melakuan diet keras untuk bisa menurunkan berat badannya dalam jumlah banyak dan waktu singkat.

" 14 Kg masa lampau, ternyata bs kok kalo niat kita kuat. Aku ngapain aja? Jalan centil 45menit NONSTOP," kata Tya diinstagramnya.

Selain jalan santai setiap hari, Tya juga berusaha menjaga pola makannya dengan baik dan tepat waktu.

" Atur disiplin ontime waktu makan, minum air 3 liter sehari, istirahat 8 jam sehari," katanya lagi.

View this post on Instagram

Buat nambah semangat yg lain! Masih pd terngiang2 gak sih badan aku 2.5bulan yg lalu ???? 14kg masa lampau, ternyata bs kok kalo niat kita kuat Aku ngapain aja? Jalan centil 45menit NONSTOP Atur disiplin ontime waktu makan Minum air 3liter sehari Istirahat 8jam sehari Pantangan makanan : Gula, Tepung , Minyak, Santen, Bumbu Kacang Dan No cheating! Tiap hari tanpa libur, gak ada istirahat! Krn sehat gak butuh istirahat! Sehat itu kita butuhin tiap hari tanpa ada hari libur Gak susah kalo emang mau, gak mahal kalo mau jalanin (gratis malah), gak ada yg gak bisa! Semua pasti bisa krn ini program sehat yg paling sehat #fittyaariestya Belom kurus kok, tp udah berubah banyak krn usaha & konsistensi yg aku lakuin Krn aku bukan org yg gampang nyerah ???? Kalo aku bisa kalian jg bisa! Tag aja temen2 kalian yg mau kalian ajak sehat bareng, saling ngingetin satu sama lain demi sehat bareng2 Sengaja aku share krn ini bermanfaat buat aku, smoga bermanfaat juga buat yg lain Share lah disini yg ikut jalanin apa yg aku udah share, kayaknya di story banyak yg report ke aku dan udah banyak yg ngerasain manfaat nya jg aku liat ?? #sharingiscaring

A post shared by Tya Ariestya (@tya_ariestya) on Sep 7, 2020 at 1:54am PDT

Selain itu Tya juga mengaku mendapatkan berat badannya sekarang ini dengan menghindari makanan mengandung gula, minyak, kacang, tepung dan santan.

" Pantangan makanan:Gula, Tepung , Minyak, Santen, Bumbu Kacang dan No cheating! Tiap hari tanpa libur, gak ada istirahat! Krn sehat gak butuh istirahat! Sehat itu kita butuhin tiap hari tanpa ada hari libur," ujarnya.

Tya juga yakin setiap orang yang mengikuti caranya menurunkan berat badan ini akan berhasil. Kelebihan lainnya adalah mereka takkan membutuhkan modal besar untuk bisa melakukannya..

" Gak susah kalo emang mau, gak mahal kalo mau jalanin (gratis malah), gak ada yg gak bisa! Semua pasti bisa krn ini program sehat yg paling sehat," ungkapnya.

1 dari 3 halaman

Berat Badan Tya Ariestya Nyusut 13 Kg, Penampilannya Bikin Terbelalak

Dream - Tya Ariestya memamerkan foto kondisi tubuhnya yang kini melangsing. Bobot badannya menyusut 13 Kg selama dua bulan.

Bobot badan Tya turun lewat cara sehat, yaitu jalan 45 menit setiap hari dan menjalani pola hidup sehat.

“ Achievement (pencapaian), 13 Kg aku sudah turun, tepuk tangan untuk aku sendiri atas konsistensi aku. Terima kasih untuk mental aku, yang sudah menyelamatkan tubuh aku!,” tulis Tya di akun instagramnya.

Ia juga merasa senang karena bisa sharing melalui media sosial dan ternyata bermanfaat, karena banyak yang mengikuti jejaknya.

2 dari 3 halaman

Sudah Mau Mencet-mencet

“ Terima kasih jari aku, sudah mau mencet-mencet tombol untuk cerita melalui media sosial aku alhamdulillah ada manfaat-nya Instagram ini buat siapapun yang membutuhkan info yang lagi aku jalanin,” tutur dia.

Tya Ariestya

“ Makasih buat teman-teman lain yang sudah tag ke aku, kalau kalian ikutin jalan 45 menit tiap hari bikin aku makin semangat. Karena aku juga manusia biasa yang punya rasa malas, kadang-kadang. Minimal dua bulan jalanin program jalan 45 menit dan pola makan sehat sudah tercapai," lanjutnya.

3 dari 3 halaman

Masih Tua Emang

Tapi perjuangan Tya tidak sampai di sini. Dia ingin menerapkan hal serupa hingga dua bulan ke depan lagi.

“ Aku tambahin lagi dua bulan ke depan. Badan saya enggak sempurna, tapi ini progress yang luar biasa!,” imbuhnya.

Tya Ariestya

“ Usia tubuh aku yang tgl 29 Juni 2020 setara dengan usia 54 tahun, perhari ini jadi setara dengan usia 44 tahun. Masih tua emang, rapi progress dua bulan jadi lebih muda 10 tahun kan amazing. Siapa mau sehat? Siapa mau awet Muda? Siapa mau kualitas hidup lebih baik? Usaha dulu" .