Tya Ariestya, Foto Instagram @tya_ariestya
Dream - Penampilan baru Tya Ariestya menyedot perhatian netizen khususnya yang tengah berjuang menurunkan berat badan. Tya berhasil menurunkan bobotnya hingga 14 kilogram hanya dalam waktu 2,5 bulan.
Tya ternyata tak melakuan diet keras untuk bisa menurunkan berat badannya dalam jumlah banyak dan waktu singkat.
" 14 Kg masa lampau, ternyata bs kok kalo niat kita kuat. Aku ngapain aja? Jalan centil 45menit NONSTOP," kata Tya diinstagramnya.
Selain jalan santai setiap hari, Tya juga berusaha menjaga pola makannya dengan baik dan tepat waktu.
" Atur disiplin ontime waktu makan, minum air 3 liter sehari, istirahat 8 jam sehari," katanya lagi.
Selain itu Tya juga mengaku mendapatkan berat badannya sekarang ini dengan menghindari makanan mengandung gula, minyak, kacang, tepung dan santan.
" Pantangan makanan:Gula, Tepung , Minyak, Santen, Bumbu Kacang dan No cheating! Tiap hari tanpa libur, gak ada istirahat! Krn sehat gak butuh istirahat! Sehat itu kita butuhin tiap hari tanpa ada hari libur," ujarnya.
Tya juga yakin setiap orang yang mengikuti caranya menurunkan berat badan ini akan berhasil. Kelebihan lainnya adalah mereka takkan membutuhkan modal besar untuk bisa melakukannya..
" Gak susah kalo emang mau, gak mahal kalo mau jalanin (gratis malah), gak ada yg gak bisa! Semua pasti bisa krn ini program sehat yg paling sehat," ungkapnya.
Dream - Tya Ariestya memamerkan foto kondisi tubuhnya yang kini melangsing. Bobot badannya menyusut 13 Kg selama dua bulan.
Bobot badan Tya turun lewat cara sehat, yaitu jalan 45 menit setiap hari dan menjalani pola hidup sehat.
“ Achievement (pencapaian), 13 Kg aku sudah turun, tepuk tangan untuk aku sendiri atas konsistensi aku. Terima kasih untuk mental aku, yang sudah menyelamatkan tubuh aku!,” tulis Tya di akun instagramnya.
Ia juga merasa senang karena bisa sharing melalui media sosial dan ternyata bermanfaat, karena banyak yang mengikuti jejaknya.
“ Terima kasih jari aku, sudah mau mencet-mencet tombol untuk cerita melalui media sosial aku alhamdulillah ada manfaat-nya Instagram ini buat siapapun yang membutuhkan info yang lagi aku jalanin,” tutur dia.
“ Makasih buat teman-teman lain yang sudah tag ke aku, kalau kalian ikutin jalan 45 menit tiap hari bikin aku makin semangat. Karena aku juga manusia biasa yang punya rasa malas, kadang-kadang. Minimal dua bulan jalanin program jalan 45 menit dan pola makan sehat sudah tercapai," lanjutnya.
Tapi perjuangan Tya tidak sampai di sini. Dia ingin menerapkan hal serupa hingga dua bulan ke depan lagi.
“ Aku tambahin lagi dua bulan ke depan. Badan saya enggak sempurna, tapi ini progress yang luar biasa!,” imbuhnya.
“ Usia tubuh aku yang tgl 29 Juni 2020 setara dengan usia 54 tahun, perhari ini jadi setara dengan usia 44 tahun. Masih tua emang, rapi progress dua bulan jadi lebih muda 10 tahun kan amazing. Siapa mau sehat? Siapa mau awet Muda? Siapa mau kualitas hidup lebih baik? Usaha dulu" .
Advertisement
Perlindungan Rambut Maksimal yang Ringan dan Praktis Lewat Ellips Hair Serum Ultra Treatment
Temukan Pengalaman Liburan Akhir Tahun yang Hangat di Archipelago Hotels
Kolaborasi Strategis KEC dan Archipelago Hadirkan Perusahaan Manajemen Hotel Baru di Madinah
Komunitas `Hutan Itu Indonesia` Ajak Anak Muda Jatuh Cinta Lagi pada Zamrud Khatulistiwa
Influencer Fitness Meninggal Dunia Setelah Konsumsi 10.000 Kalori per Hari
