Jurus Iko Uwais Jaga Kebugaran Tubuh

Reporter : Nur Ulfa
Kamis, 4 Februari 2016 17:45
Jurus Iko Uwais Jaga Kebugaran Tubuh
Iko juga menambahkan asupan makanan perlu diperhatikan seperti meningkatkan konsumsi makanan berserat.

Dream - Memiliki badan atletis yang sehat dan bugar menjadi idaman para pria salah satunya. Tak terkecuali buat aktor laga yang namanya sudah merambah industri film internasional, Iko Uwais .

Pria yang dikenal jago bela diri ini selalu menjaga kebugaran tubuhnya secara teratur. Suami dari penyanyi Audy Item ini pun berbagai tips mewujudkan tubuh atletis yang sehat.

" Kalau saya yang penting itu jaga makan dan tidur cukup. Latihan pencak silat 4 sampai 5 kali dalam seminggu," ujarnya saat ditemui di Kawasan Epicentrum, Kamis, 4 Februari 2016

Iko juga senantiasa memperhatikan asupan makanan yang masuk. Salah satunya adalah meningkatkan konsumsi makanan berserat.

" Saya suka makan nasi merah dan kalau untuk proteinnya suka daging putih seperti ayam bakar. Dan menghindari makan berlemak," kata aktor The Raid ini.

Beri Komentar
Tutorial Ikuti Audisi LIDA 2020 Indosiar di KapanLagi Lewat Handphone