Dream – Selama masih hidup, ujian hidup akan senantiasa datang menghampiri manusia. Tak hanya membuat sedih dan stres, masalah yang datang juga sebagai bagian dari mendewasakan seseorang. Untuk menghadapinya, setiap orang memiliki cara tersendiri agar hatinya kembali tenang seperti denga cara berdoa.

Sebenarnya banyak hal yang bisa dilakukan untuk menenangkan hati saat hadapi masalah. Dalam Islam, kaum Muslim dianjurkan untuk berdoa kepada Tuhan demi kemaslahatan hidupnya. Terutama pada saat ditimpa masalah.

Banyak doa-doa dalam Islam yang berfungsi untuk menenangkan hati ketika ada masalah. Amalan doa ini dibaca agar hati terhindar dari stres, galau dan gelisah.

Doa penenang hati ketika ada masalah sebaiknya dibaca dengan sungguh-sungguh. Sebab pada saat ditimpa masalah, seseorang rawan mengalami stres dan depresi.

Doa Penenang Hati Ketika Ada Masalah 1

Banyak doa untuk menenangkan hati saat ada masalah. Membaca Al-Quran sangat dianjurkan untuk menenangkan hati yang sedang sedih ditimpa musibah.

Salah satu doa penenang hati ketika ada masalah dikutip dari Surat Al-Baqarah ayat 250. Doa penenang hati ini juga pernah diamalkan oleh tentara Talut ketika melawan tentara Jalut. Sehingga kini ayat tersebut dijadikan doa penenang hati ketika ada masalah.

Rabbanaa afrigh 'alainaa shabraw wa tsabbit aqdaamanaa wansurnaa 'alal qaumil kafiriin.

Artinya:

"Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, kukuhkanlah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir."

Doa Penenang Hati Ketika Ada Masalah 2

Selain dari Surat Al-Baqarah, doa penenang hati ketika ada masalah juga dikutip dari Surat Thaha ayat 25-28. Bahkan doa penenang hati ketika ada masalah yang satu ini pernah diamalkan oleh Nabi Musa ketika menghadapi Raja Fir'aun.

Berikut bacaan doa penenang hati berdasarkan surat Thah tersebut:

Rabbish-rahli sadri, wayassirli amri, wahlul 'uqdatam millisani, yafqahu qauli.

Artinya:

"Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku.

Doa Penenang Hati Ketika Ada Masalah 3

Kekuatan doa memang tidak diragukan lagi. Jika kamu yakin dengan doa yang kamu panjatkan, maka Allah pasti akan mengabulkannya. Tuhan adalah sesuai dengan prasangka hamba-Nya. Maka dari itu berprasangka baiklah kepada Allah, bahkan ketika kamu sedang menghadapi suatu masalah.

Kamu bisa membaca doa penenang hati ketika ada masalah, salah satunya seperti doa berikut ini:

Allahumma inni ‘abduka wabnu ‘abdika wabnu amatika, naashiyatii biyafika, maadlin fi hukmika, adlun fi qadlaika, as-aluka bikulli ismin huwa laka sammaita bihi nafsaka, aw anzaltahu fi kitabika, aw ‘allamtahu ahadan min khalqika, awis ta’tsarta bihi fi ‘ilmil ghaibi ‘indaka, an taj’ala qur-ana rabi’a qalbi wanuura shadri wajalaa’a huzni wa dzahaba hammi.

Artinya:

“Ya Allah, sungguh aku ini adalah hamba-Mu, anak dari hamba-Mu, anak dari hamba perempuan-Mu, ubun-ubunku ada di tangan-Mu, ketentuan-Mu berlaku pada diriku, keputusan-Mu adil terhadapku. Aku memohon kepada-Mu dengan semua nama yang merupakan milik-Mu, nama yang engkau lekatkan sendiri untuk menamai diri-Mu, atau yang Engkau ajarkan kepada seseorang di antara hamba-Mu, atau yang Engkau turunkan dalam kitab-Mu, atau yang Engkau khususkan untuk diri-Mu dalam ilmu gaib di sisi-Mu, agar engkau menjadikan Al-Qur’an sebagai penyejuk hatiku, cahaya dadaku, penghilang kesedihanku dan pelenyap keresahanku.”

Doa Penenang Hati Ketika Ada Masalah 4

Cara menenangkan hati dan pikiran berbeda-beda bagi setiap orang. Ada yang tenang dengan bercerita kepada teman, ada pula yang menjadi tenang dengan membaca al-Quran. Membaca doa penenang hati menjadi pilihan yang bagus ketika kamu sedang ditimpa suatu masalah.

Doa penenang hati ketika ada masalahh berikut ini didasarkan pada hadis Rasulullah SAW dari Imam Thabrani dari Abu Umamah.

"Sesungguhnya Nabi saw. berkata (mengajari) seseorang. Katakanlah, Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu.'"

Dari hadis tersebut, terdapat doa penenang hati, yaitu:

Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.

Artinya:

"Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu."

Doa Penenang Hati Ketika Ada Masalah 5

Banyak cara untuk menentramkan hati, salah satunya dengan membaca doa penenang hati ketika ada masalah. Membaca doa bisa membantu menenangkan hatimu di kala sedih atau cemas. Saat tidak ada orang yang mampu menenangkan hatimu, bacalah doa-doa penenang hati. Sebab hanya Allah yang bisa mengatasi segala persoalan hidupmu, melalui berbagai perantara yang Dia kirim.

Allahumma Inni audzubika minal hammi wal huzni wal ajzi wal kasali wal bukhli wal jubni wal dholaid daini wa gholabatir rijali.

Artinya:

"Ya Tuhanku, aku berlindung kepada-Mu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban utang serta tekanan orang-orang jahat."

Doa Penenang Hati Ketika Ada Masalah 6

Masalah yang datang silih berganti membuat pikiran menjadi galau. Saking banyaknya masalah, pikiran dan batin manusia kerap terpengaruh. Alhasil, jiwa kita merasa tidak tenang hingga tidur pun tidak nyaman.

Maka dari itu dianjurkan membaca doa penenang hati ketika ada masalah, terutama saat kamu kesulitan tidur karena terlalu overthinking.

Allahumma gharatin nujumu wa hada'atil 'uyunu wa anta hayyun qayyumun la ta'khudzuka sinatun wa la naumun ya hayyu ya qayyumu ahdi’ laili wa anim 'ain. A'udzu bikalimatillahit-tammati min ghadlabihi wa min syarri 'ibadihi wa min hamazatisy-syayathiini wa an yahdluruni.

Artinya:

"Ya Allah, telah terbenam semua bintang, dan tidak berkedip semau mata, dan Engkaulah Dzat yang hidup lagi berdiri Sendiri, tidak akan mengenaiMu rasa kantuk dan tidak pula tidur. Wahai Dzat yang Maha Hidup lagi Berdiri Sendiri, tenangkanlah malamku ini serta tidurkanlah mataku. Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya, dari kejelekan hamba-hamba-Nya, dari tipu daya setan dan dari kehadirannya."

(Dilansir dari berbagai sumber)