# KEBUGARAN JASMANI

8 Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani untuk Kesehatan Mental

8 Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani untuk Kesehatan Mental

Rabu, 5 Januari 2022 14:45

15 Manfaat Kebugaran Jasmani Bagi Tubuh, Cegah Penuaan hingga Atasi Mood Harian

15 Manfaat Kebugaran Jasmani Bagi Tubuh, Cegah Penuaan hingga Atasi Mood Harian

Jumat, 31 Desember 2021 14:34

Rutin melakukan latihan kebugaran jasmani dapat membuat sendi lebih lentur dan menurunkan risiko cidera saat beraktivitas berat.

10 Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani Bagi Kesehatan Fisik Maupun Mental

10 Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani Bagi Kesehatan Fisik Maupun Mental

Senin, 8 Juni 2020 13:48

Olahraga dalam latihan kebugaran jasmani bisa berupa senam aerobik, angkat beban, dan yoga.

1

Advertisement

Editor's Pick