13 Cara Mengecilkan Pipi Tembem Agar Tirus Secara Alami

Cara Mengecilkan Pipi Tembem

Memiliki pipi tembem terkadang membuat kamu merasa terganggu. Hal itu juga dapat membuat kamu menjadi tidak percaya diri saat pergi beraktivitas di luar rumah. Untuk itu berikut kami berikan cara mengecilkan pipi tembem yang bisa kamu coba!

Mengurangi konsumsi gula dan garam

Cara mengecilkan pipi tembem dapat kamu lakukan dengan mengurangi konsumsi gula dan garam. Terlalu banyak mengonsumsi gula dan garam dapat menyebabkan tubuh menahan air yang berujung pada dehidrasi. Hal ini dapat menimbulkan pembengkakak pada wajah.

Minum air putih

Cara mengecilkan pipi tembem dapat kamu lakukan dengan minum air putih. Jika tubuh mengalami dehidrasi, tubuh akan menyimpan cadangan air pada bagian pipi dan mata sehingga pipi akan menjadi bengkak. Untuk itu kamu harus memenuhi kebutuhan cairan pada tubuhmu agar kamu tidak dehidrasi.

Melakukan senam wajah

Cara mengecilkan pipi tembem dapat kamu lakukan dengan melakukan senam wajah. Kamu dapat melakukan gerakan mengunyah untuk memperkuat rahang. Dengan melakukan senam wajah dapat membuat lemak pipi kamu mengecil sehingga bentuk rahangmu akan lebih tirus.

Olahraga

Cara mengecilkan pipi tembem dapat kamu lakukan dengan olahraga. Olahraga dapat membantu mengecilkan pipi dengan membakar lemak yang ada pada tubuhmu. Lakukan olahraga ringan secara rutin untuk mengecilkan pipi dan membuat tubuhmu lebih sehat.

Cara Mengecilkan Pipi Tembem Agar Tirus

Beberapa dari kamu yang memiliki pipi tembem pasti pernah berharap memiliki pipi yang lebih tirus. Namun mungkin kamu belum menemukan cara yang tepat untuk membuat pipimu lebih tirus. Untuk itu berikut kami berikan cara mengecilkan pipi tembem agar tirus yang bisa kamu coba!

Tersenyum

Cara mengecilkan pipi tembem agar tirus dapat kamu lakukan dengan tersenyum. Tersenyum dapat membuat otot-otot di sekitar pipimu menjadi lebih terlatih. Kamu dapat menahan senyum selama beberapa detik dan melakukannya sebanyak 15 kali dalam sehari agar mendapatkan hasil maksimal.

Latihan X-O

Cara mengecilkan pipi tembem agar tirus dapat kamu lakukan dengan latihan X-O. Latihan ini dilakukan dengan mengucapkan " X" dan " O" sebanyak 15 kali. Dengan melakukan latihan X-O secara rutin, kamu dapat mengecilkan bagian pipimu.

Gerakan membuka rahang

Cara mengecilkan pipi tembem agar tirus dapat kamu lakukan dengan gerakan membuka rahang. Kamu dapat membuka lebar mulutmu seperti sedang menguap dan menahan posisi tersebut selama beberapa detik. Jangan lupa untuk berhenti sejenak saat rahangmu mulai terasa pegal. Ulangi gerakan tersebut beberapa kali. 

Cara Mengecilkan Pipi Cabi

Beberapa orang senang memiliki pipi cabi yang cenderung memberikan kesan imut pada wajah seseorang. Namun tidak jarang mereka juga ingin mengecilkan pipi cabi yang mereka miliki agar dapat menyempurnakan penampilan mereka. Untuk itu berikut kami rekomendasikan cara mengecilkan pipi cabi yang bisa kamu lakukan!

Memijat pipi

Cara mengecilkan pipi cabi dapat kamu lakukan dengan memijat pipi. Kamu dapat memijat pipi dengan menggosokkan jari pada pipi secara lembut. Lakukan gerakan memutar agar pipi menjadi lebih rileks.

Gerakan memutar lidah

Cara mengecilkan pipi cabi dapat kamu lakukan dengan gerakan memutar lidah. Kamu dapat melakukan gerakan ini dengan memutar lidah saat mulut dalam keadaan tertutup. Gerakan ini dapat membantu mengurangi lemak pada pipi.

Peregangan wajah

Cara mengecilkan pipi cabi dapat kamu lakukan dengan peregangan wajah. Pertama, kamu harus memajukan bibir membentuk duck face. Kemudian kamu dapat memijat wajah, mulai dari daerah hidung hingga telinga, menggunakan jari telunjuk dan jari tengah. Selain dapat mengecilkan pipi cabi, peregangan wajah dapat membantu memberikan rasa rileks pada wajah. 

Cara Mengecilkan Pipi Secara Alami

Saat ini banyak obat-obatan ilegal yang beredar dan menjanjikan dapat mengecilkan pipi dengan cepat. Penggunaan obat-obatan tersebut tentu dapat membahayakan kesehatanmu. Untuk itu berikut cara mengecilkan pipi secara alami yang aman untuk kamu lakukan!

Mengonsumsi sayuran

Cara mengecilkan pipi secara alami dapat kamu lakukan dengan mengonsumsi sayuran. Kandungan vitamin yang ada pada sayuran dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuhmu. Mengonsumsi sayuran juga dapat membantu mengecilkan pipi tembem kamu karena sayuran memiliki banyak kandungan air.

Mengonsumsi makanan berkalsium

Cara mengecilkan pipi secara alami dapat kamu lakukan dengan mengonsumsi makanan berkalsium. Makanan berkalsium dapat membantu mengecilkan pipimu agar lebih tirus. Kandungan kalsium dapat kamu temukan pada keju rendah lemak, susu, yogurt, dan sebagainya.

Mengonsumsi makanan berserat

Cara mengecilkan pipi secara alami dapat kamu lakukan dengan mengonsumsi makanan berserat. Makanan berserat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi dan berat badan. Selain itu makanan berserat juga dapat membantu proses diet untuk mengecilkan pipi tembem kamu. Kandungan serat dapat kamu temukan pada jenis makanan seperti beras merah, jagung, brokoli, alpukat, pepaya, dan lain sebagainya.

(Audila Rima/Sumber: Berbagai sumber)