Memiliki Rambut Sehat. (Source: Shutterstock)
Dream - Kerontokan merupakan masalah rambut yang bisa membuat penampilanmu terlihat lebih buruk.
Terutama, jika dialami secara terus menerus dan sulit diatasi. Penyebab kerontokan pun berbeda-beda.
Bisa disebabkan oleh gaya hidup atau kondisi kesehatan tertentu. Dilansir dari Fustany.com, berikut tips mencegah kerontokan dan mengoptimalkan pertumbuhan rambut.
Minum air cukup
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dapat mencegah berbagai masalah rambut. Mulai dari kerontokan, kekusaman hingga bercabang. Pertumbuhan rambut pun akan lebih optimal jika kamu cukup minum air setiap hari.
Kamu bisa melakukan perawatan rambut menggunakan bahan alami seperti bawang putih. Bawang putih bisa dijadikan jus yang memperlancar peredaran darah ke kulit kepala. Sehingga, bisa mengatasi dan mencegah kerontokan serta membuat rambut lebih lembap.
Tidur cukup
Penelitian membuktikan bahwa kurang tidur bisa menyebabkan kerontokan. Maka dari itu, tidurlah 7-8 jam setiap malam untuk menjaga kesehatan rambut maupun seluruh tubuh.
Beberapa jenis makanan mampu menyebabkan kerontokan. Salah satunya adalah makanan atau minuman yang mengandung kafein.
Hal ini dikarenakan kafein menyebabkan dehidrasi. Ketika dehidrasi, rambut pun akan melemah dan mudah patah.
Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan E seperti telur, ikan serta susu agar rambutmu tidak mudah rontok.
Memijat kulit kepala
Pemakaian produk perawatan rambut terlalu banyak dan alat penata rambut bisa membuat folikel tersumbat.
Pijatlah kulit kepala menggunakan coconut oil untuk mengatasinya. Ini juga dapat mencegah rambut patah. Kamu bisa menggunakan mayones dan teh hijau sebagai gantinya.
Advertisement
Universitas Udayana Buka Suara Terkait Dugaan Perundungan Timothy Anugerah
UU BUMN 2025 Perkuat Transparansi dan Efisiensi Tata Kelola, Tegas Anggia Erma Rini
Masa Tunggu Haji Dipercepat, dari 40 Tahun Jadi 26 Tahun
Viral Laundry Majapahit yang Bayarnya Hanya Rp2000
NCII, Komunitas Warga Nigeria di Indonesia
Azizah Salsha di Usia 22 Tahun: Keinginanku Adalah Mencari Ketenangan
Throwback Serunya Dream Day Ramadan Fest bersama Royale Parfume Series by SoKlin Hijab
Benarkah Gaji Pensiunan PNS Naik Bulan Ini? Begini Penjelasan Resminya!
Timnas Padel Indonesia Wanita Cetak Sejarah Lolos ke 8 Besar FIP Asia Cup 2025
Hore, PLN Berikan Diskon Tambah Daya Listrik 50% Hingga 30 Oktober 2025
Universitas Udayana Buka Suara Terkait Dugaan Perundungan Timothy Anugerah
Hasil Foto Paspor Shandy Aulia Pakai Makeup Artist Dikritik, Pihak Imigrasi Beri Penjelasan
Zaskia Mecca Kritik Acara Tanya Jawab di Kajian, Seperti Membuka Aib