3 Buah Kering Ini Bermanfaat untuk Kesehatan Kulit

Reporter : Cynthia Amanda Male
Jumat, 29 Januari 2021 16:32

Source: Shutterstock

Bisa mencegah penuaan dini.

Dream - Buah yang dikeringkan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Kamu bisa menjadikannya sebagai pengganti makanan ringan agar kalorinya lebih rendah.

Namun ternyata di samping sebagai pengganti makanan ringan, kamu juga bisa menggunakan buah yang dikeringkan sebagai solusi kulit glowing serta mulus.

Dilansir dari Times of India, berikut buah kering yang bisa dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan kulit glowing.

Almond

Almond dapat membuat kulitmu lebih lembap, glowing, kenyal dan menyamarkan garis halus. Rendam 4-5 almond semalaman.

Kupas kulit almond di pagi hari. Lalu, haluskan almond dan campur dengan pisang. Aplikasikan campurannya pada wajah dan pijat dengan gerakan memutar.

Biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas menggunakan air bersuhu kamar dan keringkan dengan handuk bersih.

1 dari 6 halaman

Walnut

Kandungan vitamin B pada walnut dapat mencegah munculnya noda hitam dan garis halus pada wajah. Kamu juga bisa menggunakannya untuk menghilangkan sel kulit mati.

Jika ingin menggunakannya sebagai eksfoliator alami, haluskan 3-4 walnut dan campurkan dengan sesendok makan madu.

Aplikasikan campurannya pada wajah dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air dingin.

Kismis

Kismis seringkali dijadikan camilan sehat favorit karena rasanya manis dan segar. Rasa segarnya diakibatkan oleh kandungan air yang juga bisa membuat wajah lebih lembap.

Haluskan 5-6 kismis dan tambahkan 2 sendok makan susu dan aduk hingga mengental.

Gunakanlah campurannya pada wajah dan biarkan 15 menit sebelum dibilas menggunakan air.

2 dari 6 halaman

4 Tips Merawat Kulit dari Bahaya Paparan Sinar Matahari

© Source: Shutterstock.com

Cegah tanda penuaan akibat sinar matahari dengan cara ini.

Dream - Sinar matahari memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Sebaliknya, sinar matahari bisa snagat berbahaya bagi kulit.

Paparan sinar matahari bisa menyebabkan penuaan dini seperti kerutan, pengenduran dan flek hitam. Jadi, kamu perlu melindungi kulit dari paparan sinar matahari agar tetap sehat dan mencegah kanker kulit.

Dilansir oleh Boldsky.com, berikut cara melindungi kesehatan kulit dari paparan sinar matahari.

3 dari 6 halaman

Tidak beraktivitas di bawah matahari di siang hari

Beraktivitas di Siang Hari

© © Shutterstock.com

Matahari sedang terik-teriknya ketika kamu beraktivitas pukul sebelas sampai empat sore. Hindari aktivitas di waktu-waktu tersebut untuk mencegah efek buruk dari paparan sianr matahari.

Jika harus beraktivitas di waktu tersebut, pakailah tabir surya dengan SPF yang tinggi dan aplikasikan kembali setiap tiga hingga empat jam.

4 dari 6 halaman

Memakai tabir surya

Memakai Tabir Surya

© © Shutterstock.com

Tabir surya sangat penting untuk mencegah tanda penuaan dan masalah kulit lainnya yang diakibatkan paparan sinar matahari. Maka dari itu, kamu harus memakainya di pagi hingga sore hari.

Pakailah tabir surya dengan SPF minimal 30 dan aplikasikan secukupnya setiap tiga sampai empat jam sekali.

5 dari 6 halaman

Memakai pakaian yang tertutup

Beraktivitas di Luar Ruangan

© © Shutterstock.com

Memakai pakaian yang tertutup bisa membantu mengurangi efek buruk sinar matahari pada kulit. Pakaian berwarna gelap dengan jahitan yang rapat lebih efisien untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

6 dari 6 halaman

Memakai topi

Memakai Topi

© © Pexels.com

Pakailah topi untuk perlindungan ekstra pada wajah hingga leher bagian atas. Ini akan membantu kerja tabir surya agar paparan sinar matahari tidak terlalu terik.

(Sumber: Boldsky.com)