5 Jenis Makanan yang Bisa Menjaga Kelembapan Kulit

Reporter : Cynthia Amanda Male
Kamis, 26 November 2020 12:45

Source: Shutterstock.com

Jaga kesehatan kulit di musim hujan dengan 5 makanan ini.

Dream - Cukup sulit membuat wajah tetap glowing di musim hujan dengan cuaca yang dingin. Apalagi, jika jenis kulitmu kering dan sensitif.

Jika tidak ingin memakai pelembap terlalu banyak, setidaknya kamu mengonsumsi makanan yang bisa menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.

Dilansir Times of India, berikut makanan yang dapat menjaga kesehatan dan kelembapan kulit selama musim hujan.

Alpukat

Alpukat mengandung vitamin E dan lemak baik yang dapat menutrisi serta melembapkan kulit dari dalam. Konsumsi alpukat juga bisa mencegah dampak buruk radikal bebas.

1 dari 2 halaman

Almond

Kacang almond dapat melembapkan dan mencegah dehidrasi kulit. Tidak hanya kulit wajah dan tubuh, kuku serta rambutmu juga akan lebih sehat.

Konsumsilah kacang almond secara rutin untuk mencegah penuaan dan melembapkan kulit.

Wortel

Wortel mengandung vitamin C yang dapat memicu produksi kolagen pada kulit. Sehingga, wajahmu terlihat awet muda dan tetap kencang. Mengonsumsi wortel juga bisa mencerahkan kulit dan mengatasi garis halus serta hiperpigmentasi.

2 dari 2 halaman

Tomat

Tomat merupakan salah satu bahan alami yang mampu mencegah penuaan dan memicu produksi kolagen. Sehingga, kulitmu tetap kencang. Konsumsilah dalam kondisi matang agar penyerapan likopen dalam tomat lebih mudah.

Teh hijau

Teh hijau sangat kaya akan antioksidan yang mampu menutrisi kulit dan membuatnya lebih kenyal. Kulitmu juga akan lebih tenang, lembut dan awet muda jika mengonsumsi teh hijau secara rutin.