Lakukan 5 Gerakan Ini untuk Menghambat Munculnya Kerutan Halus di Wajah

Lakukan 5 Gerakan Ini untuk Menghambat Munculnya Kerutan Halus di Wajah

© Dream

© Dream

Dream - Memakai skincare saja belum bisa menjamin kulit wajah benar-benar sehat.

Sahabat Dream tetap berpotensi mengalami penuaan dini meski rutin memakai skincare, apalagi jika salah pilih produk dan cara pakainya pun kurang tepat.

Jika ingin perawatan kulit lebih efektif, kamu harus melakukan upaya lain seperti yoga wajah.

Kamu bisa melakukannya dimana pun dan kapanpun. Manfaatnya pun tidak main-main. Sahabat Dream bisa mencegah proses penuaan jika melakukan yoga wajah secara rutin dan dibantu dengan pemakaian skincare yang tepat.

Sebelum melakukannya, cari tahu seputar yoga wajah terlebih dulu melalui penjelasan berikut.

Apa Itu Yoga Wajah?

" /> © Dream

" Yoga wajah adalah praktik pijat dan latihan khusus yang berfungsi untuk mengencangkan otot-otot, sekaligus menyegarkan sistem limfatik dan kulit," ungkap Inge Theron, Founder Facegym.

© Dream

Yoga atau gerakan memijat wajah bisa membuatmu rileks, sehingga proses regenerasi kulit pun lebih optimal jika hal tersebut dilakukan sebelum tidur.

Peredaran darah pun akan lebih lancar, sehingga bisa membuat kulit tampak segar dan cerah.

Manfaat Yoga Wajah

" /> © Dream

" Ritual ini membantu meningkatkan revitalisasi kulit dan membuat wajah lebih bercahaya dengan meningkatkan sirkulasi darah, drainase limfatik serta membantu menghilangkan pembengkakan maupun dehidrasi," kata Ahli Kecantikan, Vanda Serrador.

Selain itu, hal ini juga dapat membantu pemakaian skincare lebih mudah menyerap ke dalam kulit.

© Dream

Menurut Co-founder Face Yoga, Fumiko Takatsu, yoga wajah sebaiknya dilakukan dua kali sehari, yakni di pagi hari dan sebelum tidur.

Langkah ini bertujuan untuk menyegarkan dan mengendurkan otot-otot wajah yang tegang.

Cara Melakukan Yoga Wajah

Setelah menyelesaikan rutinitas skincare, aplikasikan toner atau essence dan face oil maupun pelembap untuk memberikan kelembapan ekstra pada wajah serta leher.

Setelah itu, ikuti instruksi Serrador dibawah ini.

1. Gunakan alat pemijat wajah untuk memijat bagian tengah dagu ke arah telinga.

2. Lakukan hal yang sama pada dahi dan leher. Pijat juga leher hingga ke tulang selangka.

3. Terakhir, pijat dari atas tulang dada ke luar untuk merangsang kelenjar getah bening. Ulangi gerakan ini dari berbagai arah.

Latihan Yoga Wajah dengan 5 Gerakan Pemula

2. Gerakan Pipi

" /> © Dream

Latih otot pipi dengan mengambil udara melalui mulut, lalu tahan udaranya di dalamnya.

Gerakkan udara tersebut bolak-balik dari pipi kiri ke kanan seperti sedang berkumur. Ulangi gerakan ini beberapa kali.

3. Gerakan Alis

Meskipun ini bukan trik instan untuk mengangkat alis, tapi kamu bisa mendapat beragam manfaat kecantikan jika melakukannya secara rutin.

Caranya, taruh satu jari di bawah mata dengan jari mengarah ke hidung.

Buka mulut, tekuk bibir atas sampai menutupi gigi.

Lakukan gerakan ini sembari mengarahkan pandangan mata ke atas.

4. Gerakan Melenturkan Wajah

Buatlah huruf " L" dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk.

Setelah itu, letakkan kedua jari tersebut di tengah dagu dengan ibu jari di bawahnya dan telunjuk sejajar dengan hidung.

Kemudian, gerakkan kedua jari tersebut dengan menekannya ke sepanjang garis rahang secara perlahan.

Gerakan ini dilakukan untuk mengatasi otot wajah yang tegang.

5. Gerakan Leher

" /> © Dream

Coba lakukan gerakan yang disebut Swan Neck untuk mengencangkan kulit di area leher dan rahang.

Caranya, hadapkan kepala ke arah kanan bagian kanan dengan kemiringan 45 derajat sembari mengerutkan bibir.

© Dream

Ketika melakukan ini kamu akan merasakan peregangan di leher sebelah kiri.

Tahan selama lima detik, lalu kembali rileks dan lihat ke depan lagi. Ulangi gerakan ini untuk sisi kanan wajah.

Laporan: Aisyah Cryshanty/ Sumber: Skincare.com